Strain aging experiments have been conducted on polycrystalline niobium, containing approximately 100 ppm by weight of interstitial impurities. For aging temperatures in the so-called stage I11 recovery region, which lies between 100 to 200 "C, recovery occurs in two separate and independent substages. The first substage is thought to be caused by the detrapping of self-interstitials which are then able to migrate through the lattice and form new defect configurations. The second substage is probably connected with the migration of oxygen interstitials. The study indicates that the pinning of dislocations may also occur during the recovery and, under suitable conditions, dislocations may be sucoessively pinned by self-interstitials, oxygen interstitials, and carbon (or nitrogen) interstitials.Deformationsalterungsexperimente wurden an polykristallinem Niobium durchgefuhrt, das ungefiihr 100 ppm (Gew.) Zwischengitterverunreinigungen enthielt. Fur Alterungstemperaturen im Bereich des sog. Erholungszustands 111, der zwischen 100 und 200°C liegt, tritt die Erholung in zwei getrennten und unabhangigen Unterzustiinden auf. Es wird angenommen, daB der erste Subzustand durch Detrapping von Zwischengitterdefekten verursacht wird, die dann durch das Gitter wandern und neue Defektanordnungen bilden konnen. Der zweite Subzustand ist wahrscheinlich mit der Wanderung von Sauerstloff auf Zwischengitterplatz verbunden. Es wird gezeigt, daB die Verankerung von Verset,zungen auch wahrend der Erholung auftreten kann, und daB unter geeigneten Bedingungen die Versetzungen sukzessive durch Zwischengittereigendefekte, Sauerstoffzwischengitterdefekte und Kohlenstoff-(oder Stickstoff-)zwischengitterdefekte verankert werden konnen.