Tempo de prática de atividade física de intensidade moderada a vigorosa e marcadores de síndrome metabólica em adolescentes

Abstract

Intervenções envolvendo aumento da atividade física em adolescentes mostram-se promissoras em relação à redução de fatores de risco para a síndrome metabólica (SM). Entretanto, ainda não está bem estabelecido o efeito decorrente do acúmulo da atividade nos dias de semana, final de semana e total. O objetivo do presente estudo foi verificar a correlação da prática de atividade física de intensidade moderada à vigorosa (AFMV), nos dias de semana (AFMV-DS), final de semana (AFMV-FS) e total (AFMV-T), com a SM e seus fatores. Foram avaliados 109 adolescentes de 10 a 16 anos de idade (66% do sexo feminino). A SM foi definida pelos marcadores: circunferência da cintura (CC), pressão arterial (PA), triglicérides, HDL-C e glicemia em jejum. O tempo em AFMV foi mensurada por acelerômetros ActiGraph modelo GT3X (≥ 4 dias de uso, sendo ≥ 1 de final de semana, ³ 10 horas/dia de uso). O coeficiente de correlação de Spearman foi utilizado para a verificação da associação entre o escore “z” da prática de atividade física (AFMV-DS, AFMV-FS e AFMV-T) com o escore de cada fator da SM e o escore de SM (média dos fatores da SM). Foi verificada correlação inversa entre AFMV-FS e CC (rho = -0,20), PA sistólica (rho = -019) e SM (rho = -0,20). A AFMV-T apresentou correlação inversa com triglicerídeos (rho = -0,19). As magnitudes das correlações revelam pouco ou nenhum efeito. Conclui-se que de forma geral a AFMV parece apresentar pouca correlação com a SM e seus fatores, mas pode ter alguma contribuição em estratégias multifatoriais de tratamento ou prevenção.

Effects of aerobic exercise with blood flow restriction on cardiorespiratory and functional capacity in the elderly: a systematic review

“…With the increase in the number of elderly people at risk of functional disability, different protocols/programs of physical activity have emerged, to understand their effects on FC and CC, highlighting weight training (Dias, Gurjão, & Marucci, 2006), dance (Coelho, Junior, & Gobbi, 2008;Sebastião, Hamanaka, Gobbi, & Gobbi, 2008), and general physical activity (Silva & Gobbi, 2006;Zago, Polastri, Villar, Silva, &Gobbi, 2012), each of these modalities is composed of activities/protocols, with principles that greatly distinguish them from one another. However, many older people do not support the practice of intense physical activities that may require a lot of physical effort, and different studies suggest that low-load aerobic training combined with Blood Flow Restriction (BFR) has been a viable strategy in improving aerobic fitness, cardiorespiratory and muscular endurance, and functional capacity of elderly individuals (Abe et al, 2010;Clarkson, Conway, & Warmington, 2017;Gomes-Silva et al, 2019;Patterson et al, 2019).…”

Síndrome metabólica e o papel da atividade física na abordagem clínica das comorbidades associadas

“…A SM está presente em cerca de 20% a 35% da população mundial adulta, sendo a anormalidade metabólica de maior prevalência (Santos et al, 2020). Na população pediátrica o predomínio da SM está em até 38,5%, dependendo do local e dos critérios utilizados para o seu diagnóstico (Barbosa et al, 2020). Existem fatores de risco que são relacionados ao surgimento da SM, como a obesidade, o sedentarismo e a alimentação pouco saudável (Feoli et al, 2018).…”

Relações entre aptidão fisica, sexo, idade, nivel de atividade fisica e supervisão dos exercicios em individuos fisicamente ativos de 50 a 79 anos de idade

“…A perda da massa muscular tem sido associada a alguns riscos à saúde, a saber: prejuízo da capacidade aeróbia máxima, intolerância à glicose, baixa taxa metabólica de repouso, disfunção imune, diminuição na velocidade de caminhada e dependência funcional (MATSUDO; MATSUDO; BARROS . Ganho ou manutenção dos níveis de força nos indivíduos de meia-idade e idosos estão relacionados à melhor execução de atividades da vida diária, melhor locomoção, preservação da autonomia e melhores condições para o convívio social, dentre outras (CIOLAC, GUIMARÃES, 2002;MCARDLE;KATCH;KATCH, 1998;ZAGO et al, 2000).…”