The Effect of Physical Exercise on Quality of Life in Pregnancy

Abstract

ebelik, kadının biyo-psikososyal dengesinin, aile ve iş yerindeki rollerinin değiştiği, anne ve bebek arasında ebeveynlik ilişkisinin kurulduğu yaşamsal bir kriz dönemidir. 1,2 Gebelik doğal bir olay olmasına rağmen, anne organizmasında önemli anatomik, fizyolojik ve psikolojik değişikliklere neden olmaktadır. Anne vücudu bu değişikliklere yeterli düzeyde uyum sağlayamadığında, anne ve 71 Gebelerde Fiziksel Egzersizin Yaşam Kalitesi Üzerine Etkisi Ö ÖZ ZE ET T A Am ma aç ç: : Bu araştırma, gebelerde fiziksel egzersizin yaşam kalitesi üzerine etkisini belirlemek amacıyla yapılmıştır. G Ge er re eç ç v ve e Y Yö ön nt te em ml le er r: : Araştırmanın evrenini; Malatya il merkezinde bulunan 10 Aile Sağlığı Merkezine kayıtlı 580 gebe oluşturdu. Araştırmanın örneklemini ise evreni bilinen örneklem hesaplamasına göre minimal örneklem büyüklüğü olan 230 gebe oluşturdu. Tanımlayıcı olarak yapılan bu araştırmanın verileri, Malatya il merkezinde bulunan aile sağlığı merkezlerinden Ekim 2013-Eylül 2014 tarihleri arasında toplandı. Veriler gebe tanıtım formu, egzersiz yarar ve engel ölçeği, yaşam kalitesi öl-çeği kullanılarak toplandı. Verilerin analizinde; yüzdelik dağılımlar, t testi, Varyans Analizi (ANOVA), Kruskal-Wallis, Mann-Whitney U ve Pearson Kolerasyon testleri kullanıldı. B Bu ul lg gu ul la ar r: : Araştırma kapsamına alınan gebelerin %69,1'nin egzersizin faydalarını bilmediği ve %89,6'sının egzersiz yapmadığı belirlendi. Egzersiz yapanların yaşam kalitesi mental sağlık puanlarının yüksek ve istatistiksel olarak önemli olduğu saptandı (p<0,05). Bu araştırmadaki gebelerde egzersiz yarar ölçeği puanları ile yaşam kalitesi fiziksel puanları arasında pozitif yönde bir korelasyon saptandı (0,268, p=0,001). Egzersiz yapma durumları arttıkça toplam yaşam kalitesi puanlarının arttığı belirlendi. S So on nu uç ç: : Gebelerde egzersizin yaşam kalitesini olumlu yönde etkilediği saptandı. Bu nedenle gebelerin yaşam kalitesini yükseltmek için hemşireler tarafından egzersizin gebelikteki önemi, faydaları hakkında eğitim verilmesi önerilmektedir.A An na ah ht ta ar r K Ke el li im me el le er r: : Yaşam kalitesi; gebe kadınlar; egzersiz; ebelik A AB BS ST TR RA AC CT T O Ob bj je ec ct ti iv ve e: : This study was conducted in order to determine the effects of physical exercising on quality of life in pregnancy. M Ma at te er ri ia al l a an nd d M Me et th ho od ds s: : The population of the study was formed by 580 pregnants who were registered to 10 family health center located in the city center of Malatya. The sample of the study, on the other hand, was formed by 230 pregnants who had minimal sample size according to known population sample size calculation. The data of this descriptive study was collected between October 2013 and September 2014 from the family health centers located in the city center of Malatya. The data were collected using pregnant introductory form, exercise benefit and barrier scale, quality of life scale. Percentage distributions, t-test, variance analysis (ANOVA), Kruskal-Wallis, MannWhitney U and...

The Effect of Pender’s Health Promotion Model-based Education on the Physical Activity among Pregnant Women

“…ACOG has also recommended moderate physical activities for 150 minutes a week or moderate physical activities for 30 minutes on most weekdays for all women lacking midwifery or medical problems and complications [11] . There is remarkable evidence confirming that conducting physical activity during pregnancy is associated with reduced diabetes [12] , reducedpretermdelivery [13] , preserving and improving the cardiovascular activities, fitness, physical vigor, and reduced back pain and sciatica [14] , reduced risk of suffering from preeclampsia [15] , improved sleep during pregnancy [1] , reduced depression during pregnancy and later [16] , reduced urinary problems [17] , and improved quality of life [18] .In addition to the aforementioned benefits, various studies have indicated that fetal heart rate as well as fetal birth weight are not influenced by harmful effects in healthy mothers who conduct moderate physical activities [19] ; during and after the physical activities, the fetal heart rate increases by 10 to 30 rate in comparison to the basic heart rate [20] . The maternal physical activity level is inversely related to the fetal weight; in pregnancies associated with moderate physical activities, the fetus enjoys a normal weight.…”

Obezite Sorunu Olan ve Olmayan Gebelerin Yaşadığı Sağlık Sorunlarına Göre Yaşam Kalitesi: Kesitsel Çalışma

“…Benzer bir şekilde Özhüner ve Çelik'in yaptığı çalışmada gebelik öncesinde fazla kilolu olan kadınların, gebelikte uyku kalitesinin daha kötü olduğu saptanmıştır(24). Yapılan çalışmalarda bu araştırma bulgularına paralel olarak BKİ arttıkça uyku kalitesinin kötüleştiği bildirilmiştir(25)(26)(27).Obezite üreme dönemindeki kadınlarda önemli bir sağlık problemidir. Çalışmamızın sonuçları göz önünde bulundurulduğunda, obez gebelerin fiziksel ve psikolojik sorunları yaşam kalitesini düşürmektedir.…”