The Importance of Physical Activity for the Normalization of High Blood Pressure

Abstract

Доктор медицинских наук, профессор В.Н. Ананьев 1 Доктор медицинских наук, профессор Н.Я. Прокопьев 2 Г.В. Ананьев 3 Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Насонов 2 Доктор медицинских наук, профессор О.В. Ананьева 4 1 Государственный научный центр Российской Федерации -Институт медико-биологических проблем РАН, Москва 2 Тюменский государственный университет, Тюмень 3 АО «Фармстандарт», Московская область, Долгопрудный 4 Тюменский государственный медицинский университет, ТюменьЦель исследования -оценка влияния регулярных дозированных физических нагрузок у мужчин на величину системного артериального давления за счет физиологических механизмов рабочей мышечной гиперемии, приводящих к нормализации повышенного артериального давления. Методика и организация исследования. Для изучения влияния спортивных занятий на величину системного артериального давления была отобрана группа мужчин (54 человека) в возрасте от 55 до 70 лет без вредных привычек, которые самостоятельно занимались физическими упражнениями (под наблюдением врачей) в группах здоровья и не принимали лекарств по своему убеждению. В ходе эксперимента мужчинам было предложено ежедневно бегать при пульсе не более 85-110 уд/мин в течение 60 мин в первой половине дня и во второй половине дня проходить 5000-8000 шагов в течение 60 дней. Для выяснения механизмов феномена симпатолизиса увеличения кровотока при сокращении мышц на кроликах моделировалась физическая нагрузка при электростимуляции мышц конечности и введении в артерии адреналина. Результаты исследования и выводы. Научно дозированная физическая нагрузка приводит к расширению артерий работающих мышц и способствует снижению и нормализации повышенного системного артериального давления у мужчин. В опытах на животных при моделировании рабочей мышечной гиперемии доказано, что в работающих мышцах происходит блокирование альфа-адренорецепторов артерий к адреналину (симпатолизис), за счет чего усиливается кровоток и снижается артериальное давление. Ключевые слова: мужчины, нормализация артериального давления, физические нагрузки, мышечная рабочая гиперемия, рецепторные механизмы мышечной гиперемии.Objective of the study was to assess the effect of regular dosed physical activity in men on the value of systemic arterial pressure due to the physiological mechanisms of working muscle hyperemia, leading to the normalization of high blood pressure. Methods and structure of the study. To study the effect of sports activities on the value of systemic arterial pressure, a group of men (54 people) aged 55 to 70 years without bad habits was selected, who independently engaged in physical exercises (under the supervision of doctors) in health groups and did not take drugs according to their own convictions. During the experiment, men were asked to run daily with a pulse of no more than 85-110 beats / min for 60 minutes in the first half of the day and in the afternoon to take 5000-8000 steps for 60 days. To elucidate the mechanisms of the phenomenon of sympatholysis of an increase in blood flow during muscle contraction, ...