The influence of sleep deprivation on the cognitive processes in medical students during exam session

Abstract

Wstęp: W krajach wysokorozwiniętych wraz ze wzrostem presji socjoekonomicznej zaobserwowano postępujące skrócenie snu nocnego. Sen pełni ważną funkcję w regeneracji organizmu człowieka, a jego deprywacja powoduje wiele negatywnych efektów psychosomatycznych, takich jak ograniczenie sprawności intelektualnej lub obniżenie odporności organizmu, co zwiększa podatność na choroby. Występujący dość powszechnie u studentów medycyny chroniczny deficyt snu istotnie wpływa na zwiększoną senność w ciągu dnia i prowadzi do przewlekłego zmęczenia. Materiał i metody: Analizie poddano wyniki uzyskane u 60 studentów, których w zależności od średniego czasu trwania snu nocnego przez poprzednie 2-3 noce zakwalifikowano do 2 podgrup -IA (średnio 2,3±0,8 godz.) i IB (średnio 4,9±0,5 godz.). Grupę odniesienia stanowiło 50 studentów, których średni czas trwania snu nocnego w analizowanym okresie wynosił 7,5±0,62 godz. U wszystkich badanych wykonano rejestrację wzrokowych i słuchowych potencjałów wywołanych oraz ocenę sprawności sensomotorycznej, które są nieinwazyjnymi metodami badania czynności poznawczych. Wyniki: Wykazano, że osoby ze średnim czasem trwania snu nocnego 2,3±0,8 godz. (podgrupa IA) charakteryzowały się gorszą szybkością i dokładnością reakcji na bodźce, a w efekcie istotnie gorszą (p < 0,001) sprawnością sensomotoryczną, niż osoby z podgrupy IB. W badaniu potencjałów wywołanych wykazano istotne (od p < 0,04 do p < 0,001) wydłużenie latencji wszystkich załamków związanych z postrzeganiem bodźców (N 75 ) i koncentracją uwagi (P 100 , N 135 ). Ponadto istotne wydłużenie wzrokowego załamka P 100 i słuchowego załamka V było związane ze zmęczeniem psychofizycznym występującym w deprywacji snu. Wnioski: Analiza wyników uzyskanych u studentów medycyny wykazała, że występujący w czasie sesji egzaminacyjnej deficyt snu jest ściśle związany z ubytkiem zdolności kognitywnych, co negatywnie wpływa na osiągnięcia akademickie. Uzyskane wyniki wskazują, że czas trwania snu nocnego jest czynnikiem różnicującym jakość zdolności poznawczych. Negatywny wpływ na przebieg procesów umysłowych ma również zmęczenie psychofizyczne. Med. Pr. 2023;74(1)

Sleep Quality and Fatigue during Exam Periods in University Students: Prevalence and Associated Factors

“…In support of this, it has been shown that university students who reported sleeping less than seven hours per night had a higher risk of exhaustion and low professional efficacy [30,61]. It is noteworthy that our findings are consistent with prior research indicating a strong correlation between poor sleep, excessive daytime sleepiness, and poor academic achievements [59,62]. Thus, it is crucial for universities to attempt to enhance students' knowledge of how their lifestyle and sleeping behaviors can influence their academic performance.…”

“…Considering that sleep disruption and fatigue potentially affect university students' academic performance, getting sufficient quality sleep, especially before exams, may be associated with better academic performance, and lower odds of course failures [59]. Importantly, in a recent study, evaluating cognitive performance in medical students with visual and auditory evoked potentials, sleep deprivation during previous 2-3 nights before exam session and psychosomatic fatigue were found to be closely related to cognitive abilities, which in turn adversely affected academic achievements [60].…”