Treinamento intervalado de alta intensidade e contínuo de moderada intensidade reduzem interleucina-6, mas exercem limitadas mudanças cardiometabólicas em mulheres obesas: estudo randomizado e controlado

Abstract

Aos membros da banca avaliadora desta dissertação: pelo convite aceito, colaboração e sugestões enriquecedoras ao trabalho. À minha amiga e companheira de estudos, mestranda Cássia Dias Machado, obrigado pela entrega incondicional na realização de todas as etapas deste trabalho. Você foi essencial no recrutamento, sorteio aleatório e randomização das voluntárias. Assim como a continuidade da realização das calorimetrias. Sua amizade, broncas, criticas construtivas, apoio e incentivo me fizeram crescer muito na academia. Às nutricionistas Camila de Oliveira e Lívia Guerra, pela contribuição inicial de recrutamento e medidas antropométricas das participantes. À consultora Tatiana Reis do serviço de Bioestatistica, por toda a paciência e vontade de me auxiliar em um assunto (estatística) que poucos se interessam. Sua contribuição permitiu que este trabalho fosse finalizado de maneira satisfatória. À técnica Milla Sprone da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto-USP, por toda paciência, tempo dispendido, vontade de ajudar, seriedade e competeência para com os procedimentos referentes a dosagens das citocinas. Aos meus mestres de capoeira, mestre Cabide e contramestra Rosana, por ter me abraçado, me ajudado a entender o que faço nesse mundo e por contribuir no resgate da minha identidade enquanto um ser negro. Os seus ensinamentos diários, permitiram que eu fizesse história em nossa família. À minha companheira Priscila, por aceitar estar junto de um nerd, que tem muita sede de conhecimento e as vezes precisa de momentos em silêncio e só. Sua força e pensamento foram molas propulsoras para eu avançar nesta caminhada. Aos meus amigos Sérgio e Adriana da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto-USP, por toda consideração, confiança no meu trabalho e ajuda para concluir a pesquisa. Aos meus amigos da Educação Física, Rapahel e Marcelo, por sempre contribuir nas discussões sobre a importância de nossa função como profissionais, em transformar vidas. Ao CNPq-Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico, pelo respaldo científico e financeiro concedendo a bolsa de mestrado (processo 133633/2017-9). Apenas digo, sou grato a todos vocês por permitirem meu desenvolvimento e crescimento nesta existência! "Eu nunca perco. Ou eu ganho ou aprendo." Nelson Mandela Palavras-chaves: Treinamento intervalado de alta intensidade. Exercício Físico. Inflamação. Obesidade. Síndrome metabólica.

Exercício físico e ansiedade matemática: perspectivas para educação matemática a partir das neurociências

“…17 A intensidade do exercício físico pode ser descrita pelo percentual da Frequência Cardíaca Máxima (FCmáx), levando-se em consideração a escala de Borg., que se divide em: muito leve (< 35%), leve (35-59%), moderada (60 a 79%), elevada (80%-89%), muito elevada (> 90%) e muito, muito pesado (100%) (POLLOCK; FEIGENBAUM; BRECHUE, 1995). 18 Este tipo de exercício físico é conhecido no Brasil pela sigla TIAI -Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, e no idioma inglês pela sigla HIIT -High Intensity Interval Training (CETOLIN, 2014;ALVES et al, 2018;PERRIER-MELO et al, 2018;STEIN, 2018;JOAQUIM, 2019). Se caracteriza pela prática de exercício físico intermitente de alta intensidade, correspondendo a valores acima de 85% da frequência cardíaca máxima (FC máx.…”