Treinamento Respiratório Em Atletas

Abstract

Objetivo: verificar os efeitos do treinamento muscular respiratório (TMR) no desempenho esportivo, força muscular respiratória e função pulmonar de atletas. Metodologia: Trata-se de uma revisão sistemática de ensaios clínicos controlados e randomizados, onde se seguiu as recomendações da estratégia PRISMA, com busca realizada nas bases de dados: PEDro, Scielo, Pubmed, Lilacs e Cochrane, publicados de janeiro de 2010 a junho de 2020. Resultados: Nove estudos foram analisados descritivamente, tendo um equivalente a 163 participantes. As intervenções relatadas nos estudos foram: Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) e TMR. Resultados importantes foram obtidos nas variáveis de desempenho esportivo, no qual foi observado uma melhora após TMR/TMI em comparação com somente treino regular, e na de força muscular inspiratória (PImáx) e expiratória (PEmáx). Enquanto que na função pulmonar, apenas um pequeno aumento foi apresentado em capacidade vital (CV), capacidade vital forçada (FVC), volume expiratório forçado no 1º minuto (FEV1), ventilação voluntária máxima (VVM) e pico de fluxo expiratório (PFE). Conclusão: o TMR é uma estratégia viável, demostrando ter efeitos benéficos no desempenho físico e força muscular respiratória em atletas de diversas modalidades esportivas.