Un marco para promover la salud mental y la regulación atencional en niños: entrenamiento en meditación autógena. Ensayo controlado aleatorio

Guiote, Juan M.; Lozano, Vanessa Alcaide; Vallejo, M.; Más, Blanca

doi:10.1016/j.psicod.2021.08.001

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“…In the context of cognition, mindfulness improves concentration by increasing selective and sustained attention and reducing distractors (Guiote et al 2022). Verhaeghen (2021) concluded that individuals who have practised meditation for an extended period demonstrate better objective attentional performance than those who have little or no experience with meditation.…”

Section: Attentionmentioning

confidence: 99%

`Virtual EMO-Mind´ for Primary School Students: Effects on Mindfulness Skills, Attention, Impulsiveness, and Emotional Stability

Olarza,

Aritzeta,

Soroa

et al. 2024

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Mindfulness, though beneficial, faces engagement challenges, particularly in children. Recognising the potential of virtual reality, this study pioneers a virtual mindfulness intervention called `Virtual EMO-Mind´ for school-aged students, aiming to enhance attention, impulsivity regulation, and emotional stability. With 511 participants aged 9 to 12 (Mage= 10.65 years; SDage= 0.69; 51.9% girls; 48.1% boys), a quasi-experimental design compared the intervention group (n = 432) to a control group (n = 79). The four-session `Virtual EMO-Mind´ programme included three phases: 1) A preliminary concentration activity, 2) The immersive mindfulness experiences in virtual environments representing different seasons, and 3) The conscious breathing activity. We used Student’s t statistic to compare the initial and final scores obtained in the experimental group. In addition, an analysis of covariance (ANCOVA) was conducted to explore differences between the experimental and control groups, as well as to analyse the differential effects of the programme on girls and boys, and on participants in Years 5 and 6. The results showed significant improvements in mindfulness skills, attention span, impulsivity regulation, and emotional stability. Participants reported motivation and a positive experience with virtual reality, indicating a well-received and engaging intervention. These findings support the potential of `Virtual EMO-Mind´ as an effective intervention for enhancing psychological well-being in school settings.

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Section: Attentionmentioning

confidence: 99%

`Virtual EMO-Mind´ for Primary School Students: Effects on Mindfulness Skills, Attention, Impulsiveness, and Emotional Stability

Olarza,

Aritzeta,

Soroa

et al. 2024

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“…El objetivo de esta carta es detallar aspectos específicos del entrenamiento autógeno y aportar evidencia complementaria que respalda su eficacia y seguridad. En primer lugar, el entrenamiento autógeno se define como una terapia de autorregulación psicofisiológica (Luhte, 1963) que ejercita un estado atencional menos esforzado (Guiote et al, 2022(Guiote et al, , 2023 y no como una relajación basada en la inducción de sensaciones corporales (Álvarez-Pérez et al, 2024). En segundo lugar, el entrenamiento autógeno surge en el ámbito científico (Schultz, 1932) y se detalla rigurosamente la evidencia clínica de su eficacia en diversos manuales, entre otros, Autogenic Therapy, vol.2 Medical Aplication (Luthe y Schultz, 1969b).…”

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Ampliación del Informe de Sanidad: Evidencia sobre la Seguridad y Eficacia del Entrenamiento Autógeno

Guiote,

Vallejo,

Mas

2024

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La presente Carta al Editor tiene como objetivo revisar y aportar evidencia complementaria al informe realizado por el Ministerio de Sanidad sobre la eficacia y seguridad del entrenamiento autógeno en el marco del necesario Plan de Protección de la Salud frente a las Pseudoterapias. Se concluye que el entrenamiento autógeno es una técnica segura y eficaz con aval empírico y clínico, por lo que, tanto profesionales como ciudadanía pueden confiar en su aplicación. Además, se ofrecen recomendaciones para futuras investigaciones, incluida la necesidad de ensayos controlados aleatorios de alta calidad para delinear con mayor exactitud el potencial del entrenamiento autógeno en los ámbitos de la salud mental y física.

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Ejercicio físico y la terapia complementaria “conciencia plena” en la función ejecutiva (atención) de pacientes con trauma craneoencefálico y enfermedad cerebral

Salas-Cabrera,

Rojas-Valverde,

Hernández-Morua

et al. 2024

Rev. Digit. Act. Fis. Deport. (En línea)

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Introducción: el traumatismo craneoencefálico (TCE) es la lesión interna o externa provocada por un golpe violento del exterior, que afecta al cráneo y al cerebro. La meditación genera resultados positivos en los procesos cognitivos, funciones ejecutivas y mejora, a nivel psicoemocional. Objetivo: analizar el efecto del ejercicio físico y la terapia complementaria “conciencia plena” en la función ejecutiva (atención), de pacientes que han sufrido trauma o enfermedad cerebral. Materiales y métodos: para tal efecto, se contó con un grupo de pacientes con daño craneoencefálico que asisten a terapia física, basada en ejercicio físico. El grupo experimental recibió durante dos meses, dos veces por semana, la terapia conciencia plena, durante 20 minutos, una vez que habían finalizado el ejercicio aeróbico; por su parte, el grupo control solamente recibió la terapia de ejercicio aeróbico. Todos los sujetos llenaron el instrumento de propiedades psicométricas de la versión en español de la escala “Mindful Attention Awareness Scale” (MAAS), al inicio y al finalizar el tratamiento para valorar el efecto que tuvo la terapia conciencia plena. Resultados y discusión: el grupo experimental obtuvo mejores resultados entre las mediciones de pre y post, además, en comparación al grupo control, obtuvo valores más altos posterior a la terapia en el promedio obtenido de la esca Likert. Conclusiones: es indispensable, para la mejora de procesos atencionales, la aplicación de la terapia de conciencia plena, en pacientes con algún tipo de alteración craneoencefálica en conjunto, con ejercicio físico.

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Un marco para promover la salud mental y la regulación atencional en niños: entrenamiento en meditación autógena. Ensayo controlado aleatorio

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`Virtual EMO-Mind´ for Primary School Students: Effects on Mindfulness Skills, Attention, Impulsiveness, and Emotional Stability

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Ampliación del Informe de Sanidad: Evidencia sobre la Seguridad y Eficacia del Entrenamiento Autógeno

Ejercicio físico y la terapia complementaria “conciencia plena” en la función ejecutiva (atención) de pacientes con trauma craneoencefálico y enfermedad cerebral

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