Unilateral bicep curl hemodynamics: Low‐pressure continuous vs high‐pressure intermittent blood flow restriction

Abstract

Light-load exercise training with blood flow restriction (BFR) increases muscle strength and size. However, the hemodynamics of BFR exercise appear elevated compared with non-BFR exercise. This questions the suitability of BFR in special/clinical populations. Nevertheless, hemodynamics of standard prescription protocols for BFR and traditional heavy-load exercise have not been compared. We investigated the hemodynamics of two common BFR exercise methods and two traditional resistance exercises. Twelve young males completed four unilateral elbow flexion exercise trials in a balanced, randomized crossover design: (a) heavy load [HL; 80% one-repetition maximum (1-RM)]; (b) light load (LL; 20% 1-RM); and two other light-load trials with BFR applied (c) continuously at 80% resting systolic blood pressure (BFR-C) or (d) intermittently at 130% resting systolic blood pressure (BFR-I). Hemodynamics were measured at baseline, during exercise, and for 60-min post-exercise. Exercising heart rate, blood pressure, cardiac output, and rate-pressure product were significantly greater for HL and BFR-I compared with LL. The magnitude of hemodynamic stress for BFR-C was between that of HL and LL. These data show reduced hemodynamics for continuous low-pressure BFR exercise compared with intermittent high-pressure BFR in young healthy populations. BFR remains a potentially viable method to improve muscle mass and strength in special/clinical populations.

Acute effect of aerobic exercise with blood flow restriction on blood pressure and heart rate in healthy young subjects

“…As análises foram realizadas com o software STATÍSTICA 10. Adicionalmente, o effect size foi calculado pelo teste de Rhea (2004) (Araújo et al, 2014;Brandner et al, 2014;Neto et al, 2015;Rossow et al, 2011 …”

“…Por outro lado, Brandner et al (2014) e Rossow et al (2011) não encontraram efeito hipotensivo após submeterem indivíduos aparentemente saudáveis ao ER com a RFS. Brandner et al (2014) submeteram 12 homens ao ER (20% de 1RM sem a RFS; 20% de 1RM com a RFS de forma continua e intermitente; 80% de 1RM) de flexão unilateral de cotovelo.…”

“…Por outro lado, Brandner et al (2014) e Rossow et al (2011) não encontraram efeito hipotensivo após submeterem indivíduos aparentemente saudáveis ao ER com a RFS. Brandner et al (2014) submeteram 12 homens ao ER (20% de 1RM sem a RFS; 20% de 1RM com a RFS de forma continua e intermitente; 80% de 1RM) de flexão unilateral de cotovelo. Já Rossow et al (2011) compararam o efeito hipotensivo (30 e 60 minuto pós-exercício) após a realização do ER para membros inferiores em três protocolos: alta intensidade (70% de 1RM), baixa intensidade sem RFS (20% de 1RM) e baixa intensidade com RFS (20 % de 1RM; 200 mm Hg).…”

“…Observou-se que apenas o protocolo de AI promoveu respostas hipotensivas significativas pós-exercício. Analisando estes estudos, observou-se que os achados de Neto et al (2015) e Araújo et al (2014) divergem dos achados já encontrados (Rossow et al, 2011;Brandner et al, 2014) e com os do presente estudo. Sendo assim, ao analisar as metodologias e as populações dos estudos, parece que a maior magnitude da hipotensão ocorre após a realização do ER com a RFS para membros superiores e inferiores (agonista-antagonista) e nos hipertensos, ou seja, parece não ocorrer resposta hipotensiva ao realizar o ER de baixa intensidade com a RFS em segmentos isolados com indivíduos jovens aparentemente saudáveis.…”

“…As pesquisas mostram sua eficácia sobre variáveis neuromusculares, como os ganhos de força e hipertrofia muscular (Pearson & Hussain, 2015), hormonais (Inagaki, Madarame, Neya, & Ishii, 2011), metabólicas (Burgomaster et al, 2003;Fujita et al, 2007), hemodinâmicas (Araújo et al, 2014;Brandner, Kidgell, & Warmington, 2014;Neto et al, 2015;Neto et al, 2016;Okuno, Pedro, Leicht, Ramos, & Nakamura, 2014;Rossow et al, 2011;Vieira, Chiappa, Umpierre, Stein, & Ribeiro, 2013) e complacência arterial (Iida et al, 2011;Iida et al, 2005).…”