Utilização da percepção subjectiva do esforço para monitorização da intensidade do treino de força em idosos

Costa, A. M.; Fernandes, Carlos M.

doi:10.6063/motricidade.3(2).673

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“…Ademais, a PSE foi sensível às intensidades de exercício aplicadas no presente estudo (FIGURA 4), uma vez que a sessão ER80 ocorreu na média de 13,0±1,5 pontos, classifi cando-a segundo Borg 28 como 'Um pouco difícil' em comparação à sessão ER40 (11,0±1,0 pontos -'Leve'). Esses achados corroboram com a literatura em que a PSE se relaciona de forma linear com a intensidade do exercício de força 36,37,38 .…”

Section: Discussionunclassified

Respostas de glicose, afeto básico e percepção subjetiva de esforço durante exercício resistido em mulheres com diabetes tipo 2

Santos

Cruz

Teixeira-Araújo

et al. 2020

Rev Bras Educ Fís Esporte

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O objetivo primário do estudo foi analisar as respostas de glicose (GLIC) e secundariamente o comportamento da percepção subjetiva de esforço (PSE) e domínio afetivo durante exercício resistido (ER) de diferentes intensidades em mulheres com diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Oito mulheres com DM2 foram submetidas a sessões randomizadas, sendo: a) Dia 1 – Controle (CON40 ou CON80) e b) Dia 2 – ER (ER40 ou ER80), realizado em três circuitos de sete exercícios cada, durante um período de 40 minutos. Foram avaliados: GLIC, PSE, feeling scale (FS) e Felt Arousal Scale (FAS). A GLIC reduziu significativamente para ER40 (140,0 ± 19,1 mg.dL-1) quando comparado ao repouso (228,3 ± 16,6 mg.dL-1), CON40 (241,3 ± 53,2 mg.dL-1), CON80 (220,9 ± 67,9 mg.dL-1) e ER80 (212,2 ± 70,9 mg.dL-1) na média geral da sessão (P<0,001) e a cada 5 minutos (P<0,001). Para FS e FAS não ocorreu efeito principal do tempo e nem diferenças entre sessões (P>0,05). Diferença significativa ocorreu na PSE entre sessões (ER40: 11,4 ± 1,2 pts vs. ER80: 12,9 ± 1,5 pts; P<0,05). A sessão ER40 promoveu maior redução da GLIC e, apesar de diferir na PSE, ambas intensidades de ER mantiveram os resultados de FS e FAS.

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Section: Discussionunclassified

Respostas de glicose, afeto básico e percepção subjetiva de esforço durante exercício resistido em mulheres com diabetes tipo 2

Santos

Cruz

Teixeira-Araújo

et al. 2020

Rev Bras Educ Fís Esporte

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“…Possibilitando sua utilização na avaliação do esforço físico em geral. (BORG, 1997;DAY et al, 2004;UNICK et al, 2005).…”

Section: Introductionunclassified

Tópicos em Administração – Volume 37

2021

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“…Os resultados encontrados utilizando a PSE tem demostrado utilidade em modalidades esportivas como futebol 12 , natação 4 tênis 13 , judô 14 e até mesmo em treinamento de força com idosos 15 .…”

Section: Introductionunclassified

Comparação entre a PSE planejada pelo treinador com a percebida por jovens atletas de atletismo

Cruz¹,

Fretas²,

Santos³

et al. 2017

R. Bras.Ci.e Mov.

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O sucesso do treinamento esportivo para jovens depende, também, de uma relação ótima entre a intensidade da sessão de treinamento prescrita pelo treinador e percebida pelo atleta, desta maneira, o objetivo do trabalho foi comparar a percepção subjetiva de esforço (PSE) indicada por jovens atletas de atletismo com a planejada pelo treinador para sessão de treinamento. Participaram do estudo 28 voluntários, de ambos os sexos, atletas de atletismo com pelo menos seis meses de treinamento, com média de idade 14,0 ± 1,32 anos, massa corporal 52,4 ± 11,5 e estatura 162,7 ± 9,3 cm, e o treinador da equipe, que tinha seis anos de experiência. O treinador apresentou previamente a execução do treinamento a PSE planejada para cada atleta, e a PSE dos jovens foi coletada 30 minutos após o término de cada sessão. A PSE planejada pelo treinador foi diferente da indicada pelo atleta (3,6 ± 1,2 e 3,1 ± 1,54, respectivamente) e também nas três intensidades; leve 1,80 ± 0,41 e 2,92 ± 1,13, moderada 3,54 ± 0,72 e 4,19 ± 1,45 e forte 7,35 ± 1,33 e 4,46 ± 0,63, respectivamente. Os jovens participantes deste trabalho percebem valores distintos de PSE quando comparada com a planejada pelo treinador, sendo que, para as intensidades leve e moderada sua PSE é menor e para a intensidade pesada é maior do que a planejada. Preconiza-se que haja acompanhamento diário das intensidades percebidas pelos atletas de atletismo durante o treinamento e também comparação constante com o que é planejado pelo treinador.

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Utilização da percepção subjectiva do esforço para monitorização da intensidade do treino de força em idosos

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Respostas de glicose, afeto básico e percepção subjetiva de esforço durante exercício resistido em mulheres com diabetes tipo 2

Respostas de glicose, afeto básico e percepção subjetiva de esforço durante exercício resistido em mulheres com diabetes tipo 2

Tópicos em Administração – Volume 37

Comparação entre a PSE planejada pelo treinador com a percebida por jovens atletas de atletismo

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