Мета статті – проаналізувати сучасні виклики для ринку праці в сільських і селищних громадах Карпатського регіону України, визначити ключові чинники його трансформації та запропонувати практичні рішення для підвищення стійкості і конкурентоспроможності регіону. Оцінено вплив демографічних детермінант на трансформаційні процеси на ринку праці сільських та селищних громад регіону в умовах пандемії COVID-19 та російсько-української війни. Виокремлено 6 груп детермінант: структурні, міграційні, соціально-економічні, географічні, культурно-етнічні й управлінські. Проаналізовано їхній вплив на формування нових викликів і можливостей для ринку праці, зокрема, у сферах зайнятості, мобільності робочої сили та соціально-економічної активності. На основі отриманих результатів сформовано рекомендації для стимулювання і розвитку ринку праці, спрямовані на підвищення стійкості економіки громад регіону.