ผลของการฝึกเสริมด้วยเทคนิคแอบโดมินอลเบรซซิ่ง ที่มีต่อความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและสมรรถภาพการขว้างในนักกีฬาเทนนิสชาย

Abstract

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกเสริมด้วยเทคนิคแอบโดมินอลเบรซซิ่ง ที่มีต่อความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว�ความสมดุลในการทรงท่า และสมรรถภาพการขว้างในนักกีฬาเทนนิสชาย กลุ่มตัวอย่างเป็นนักเทนนิสในช่วงอายุ�14 - 18�ปี ที่มีการทำงานแบบไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อ จำนวน�20�คน ปัจจุบันฝึกซ้อมอยู่ที่�Troops tennis academy�และศูนย์พัฒนากีฬาเทนนิสแห่งชาติ เมืองทองธานี แบ่งออกเป็น�2�กลุ่ม กลุ่มละ�10�คน�โดยใช้วิธีการสุ่มอย่างง่าย จึงได้กลุ่มตัวอย่างจาก�Troops tennis academy�เป็นกลุ่มที่�1 (กลุ่มทดลอง)�และ กลุ่มตัวอย่างจาก ศูนย์พัฒนากีฬาเทนนิสแห่งชาติ เมืองทองธานี เป็นกลุ่มที่�2 (กลุ่มควบคุม)�กลุ่มที่ 1�ทำการฝึกเสริมด้วยเทคนิคแอบโดมินอลเบรซซิ่ง�3�ครั้ง/สัปดาห์ ร่วมกับการฝึกปกติ และกลุ่มที่�2�ทำการฝึกปกติ ใช้ระยะเวลาในการฝึก�6�สัปดาห์ ทำการทดสอบสมรรถภาพในการขว้าง ความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และความสมดุลในการทรงท่าก่อนการฝึก และหลังการฝึกสัปดาห์ที่�6�นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ผลทางสถิติ วิเคราะห์เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของตัวแปรภายในกลุ่มโดยใช้สถิติ�Paired t – test /Wilcoxon signed ranks test�ผลการวิจัยพบว่า ในกลุ่มทดลองมีความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวในกลุ่ม�Trunk flexor�และ�Trunk lateral flexor (Rt.)�เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ�0.05 ความสมดุลในการทรงท่าในมุม�Dorsal view�ในส่วนของสะโพกขวา สะโพกซ้าย และข้อเท้าขวาที่มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่�0.05�ในกลุ่มควบคุมมีสมรรถภาพในการขว้างลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ�0.05�ความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวในกลุ่ม�Trunk lateral flexor (Lt.) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ�0.05 ความสมดุลในการทรงท่าในมุม�Dorsal view�ในส่วนของ สะโพกขวา และมุม�Side view�ในส่วนของ หูขวา หัวไหล่ขวา หัวเข่าซ้าย ข้อเท้าขวา และข้อเท้าซ้ายที่มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่ง และพบการลดลงของสมรรถภาพในการขว้าง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่�0.05�สรุปได้ว่าการฝึกเสริด้วยเทคนิคแอบโดมินอลเบรซซิ่งสามารถใช้เพื่อเสริมสร้างความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้สมดุลกันเพื่อป้องกันการลดลงของสมรรถภาพในการขว้างได้