Introdução: O uso de treinamento resistido com resistência variável (TRRV) sobre fatores biodinâmicos tem sido explorado na literatura científica, entretanto informações sobre o uso TRRV em idosos longevos diabéticos ainda são inconclusivas na literatura. Objetivo: Analisar o efeito agudo do treinamento de resistência variável com faixas elásticas sobre os níveis de glicemia de mulheres idosas octogenárias. Método: Sete idosas octogenárias (81,4 ± 1,61 anos de idade) diagnosticadas com diabetes Mellitus tipo dois participaram do estudo. A glicemia de repouso foi aferida 10 minutos antes e 10 minutos após uma sessão de exercícios resistidos com resistência variável utilizando faixas elásticas. Resultados: Após o TRRV os níveis de glicemia (tamanho do efeito: 2,49; p<0,001) reduziram de forma significativa. Conclusão: O treinamento resistido utilizando resistência variável com faixas elásticas, promoveu redução significante da glicemia de repouso em idosas octogenárias acometidas por Diabetes Mellitus tipo dois.