Persalinan adalah proses untuk mengeluarkan bayi yang ditandai dengan kontraksi pada rahim sehingga menimbulkan rasa nyeri selama proses sebelum bayi lahir. Pijat endorphin adalah terapi sentuhan/pijatan  ringan  yang  cukup penting  diberikan  sebelum  hingga  saatnya  melahirkan. Ini disebabkan karena terapi sentuhan  ini membuat  tubuh melepaskan senyawa endorphin yang bisa meredakan rasa sakit dan dapat menciptakan perasaan nyaman. Evidence based case report ini bertujuan untuk menganalisis hasil tindakan pemberian pijat endorphin terhadap penurunan rasa nyeri saat proses persalinan. Penelusuran artikel mengenai pengaruh pijat endorphin terhadap penurunan rasa nyeri saat proses persalinan dilakukan di ResearchGet, Portal Garuda, Crossref, dan Google Scholar. Didapatkan 1 artikel quasy experiment dengan one group pretest-posttest only oleh Wiwi Wardani Tanjung dan Adi Antoni yang sesuai dengan rancangan penelitian kecil yang akan dilakukan. Setelah ditelaah secara kritis, penelitian yang dilakukan Wiwi dan Adi dinyatakan sahih, penting, dan dapat diterapkan pada pasien. Terdapat perbedaan intensitas nyeri persalinan sebelum dan sesudah dilakukan pijat endorphin.

Latar Belakang: Masa remaja merupakan periode terjadinya pertumbuhan, dan perkembangan baik secara fisik, psikologis, maupun intelektual. Oleh karena itu, nutrisi yang dibutuhkan lebih tinggi. Remaja mempunyai kebiasaan makan diantara waktu makan baik berupa jajanan disekolah maupun diluar sekolah yang dikenal dengan makanan sela. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui jenis, kandungan gizi, kualitas gizi, banyaknya makanan sela serta pertimbangan memilih makanan sela yang dikonsumsi siswi SMP dan SMA di Kecamatan Jatinangor.Metode: Metode penelitian menggunakan survei deskriptif dengan data primer hasil wawancara 332 responden. Pengolahan data menggunakan nutri survey.Hasil: Hasil penelitian menunjukkan jenis makanan yang paling sering dikonsumsi adalah baso goreng dengan 65 responden (19,57%), tidak ada makanan yang memenuhi seluruh angka kecukupan gizi, 295 responden (88,9%) mengonsumsi makanan sela yang tidak berkualitas, 187 responden (56,3%) memakan 3-5 jenis makanan, 222 responden (66,9%) memilih pertimbangan rasa yang enakKesimpulan: Makanan yang paling sering dikonsumsi adalah baso goreng dengan 65 responden (19,57%). tidak ada makanan yang memenuhi seluruh angka kecukupan gizi, 295 responden (88,9%) mengonsumsi makanan sela yang tidak berkualitas, 187 responden (56,3%) memakan 3-5 jenis makanan, 222 responden (66,9%) memilih pertimbangan rasa yang enak.