Introdução: O lactato é uma molécula proveniente do metabolismo anaeróbico,cuja atuação atinge diversas vias metabólicas,como; Ativação dos genes Zif268 e ARC, responsáveis pela neuroplasticidade;Neuroproteção, pois o lactato atua como uma via alternativa para a produção de ATP no sistema nervoso e evita uma excitotoxicidade por glutamato,decorrente do excesso de sinapses;Estimulação da memória e do aprendizado,devido ao favorecimento do fator neurotrófico BDNF;Biogênes mitocondrial,favorecendo o desempenho no exercício resistido. Objetivo:Procurar na literatura os mais recentes artigos que evidenciam as atuações do lactato no organismo.Metodologia:Trata-se de uma revisão integrativa de literatura.As buscas foram feitas nas seguintes bases de dados: PubMed, Science Direct. Critérios de inclusão: período de publicação 2017-2022, somente ensaios clínicos, meta análises,  ensaios clínicos randomizados  e revisões. Os dados foram analisados a partir da verificação do conteúdo com o tema.Resultado:Foi observado que o lactato possui uma atuação expressiva no estímulo dos genes Zif268 ,ARC,responsáveis pela neuroplasticidade,e BDNF, relacionado à memória e como fator neurotrófico.Essa observação, por sua vez, foi realizada experimentalmente na utilização de ratos. A neuroproteção foi relatada em pessoas após o exercício físico através da chegada do lactato nos neurônios por meio do Mct1 e Mct3 e exaltando sua função de suprimento energético e proteção contra excitotoxicidade. Observou-se um aumento de desempenho nos exercícios resistidos por meio da biogênese mitocondrial. Conclusão: As vias do lactato mostraram-se eficiêntes na promoção da neuroplasticidade,neuroproteção,memória,aprendizado e desempenho físico.