O objetivo do presente estudo foi analisar a atividade mioelétrica (EMG), o tempo sob tensão (TST) e a projeção dos joelhos no exercício agachamento sem o uso de implementos (SI) e com o uso de physioball (PH) e banda elástica (BE) em diferentes intensidades de esforço. Dez homens realizaram o exercício nos três protocolos com a intensidade de 50 e 100% de 10 RM. A distância entre joelhos no protocolo controle (51,25cm) foi menor quando comparada com o SI 50% (84,38cm; p < 0,001), com o SI 100% (88,80cm; p < 0,001) e com BE 100% (67,41cm; p = 0,014). A distância entre os joelhos também foi menor para os protocolos PH 100% (53,10cm; p < 0,001) e BE 100% (67,41cm; p < 0,001) comparada ao SI 100% (88,80cm). O Vasto Medial Oblíquo (VMO) apresentou maior ativação nos protocolos SI 50% (p = 0,035) e PH 50% (p = 0,028) quando comparados ao protocolo BE 50%. A realização do agachamento com cargas submáximas parece aumentar e diminuir a ativação do VMO quando realizado com PH e BE, respectivamente.

Resistance training has been commonly used as a method of intervention in the rehabilitation of musculoskeletal injuries affecting the knee. Thus, the objective of this systematic review was to identify the methods employed with and without implements in leg press and squat exercises for the maintenance of knee alignment. The literature search was performed in the databases: PubMed, SciELO, and Lilacs. We used the descriptors "muscle strength" and "exercise" and their synonyms, available in the Health Sciences Descriptors (DeCS) and the Medical Subject Headings (MeSH), with the terms "valgus knee" and "varus knee". From the 1,117 articles found, eight studies were considered for the review. The included studies had samples composed of young men and women with advanced levels of training. Despite verifying conditions of valgus or varus knee, the studies presented different protocols and assessment methods. The implements comprised physioball, elastic resistance, and wedge. Electromyography and kinematics were used to assess muscle activity and movement patterns. These results reinforced the possibility of using implements to induce muscle and joint actions to reduce varus and valgus conditions. We suggest more studies to define the best strategies to reduce the excessive deviation of the patella in people who have valgus or varus knee.

Resumo. Objetivo: Caracterizar e analisar a prevalência de lesões musculoesqueléticas em praticantes de musculação e corrida considerados experientes. Métodos: A amostra consistiu de 30 praticantes de musculação e corredores com mais de 12 meses de prática. Foram incluídos os praticantes com pelo menos seis meses de prática contínua e uma frequência mínima de 3 vezes por semana, com idades entre 20 e 50 anos de ambos os sexos. Os indivíduos que apresentaram dor/lesão antes da coleta de dados foram excluídos da amostra. Este trabalho foi um estudo de campo, de caráter analítico, cujos dados foram coletados através de um Questionário de Morbidade Referida adaptado para atender a condições específicas de práticas esportivas. Os resultados foram analisados utilizando estatística descritiva com média, desvio padrão. Os dados foram analisados utilizando-se o teste de correlação de Pearson para correlação sendo considerado como valor de significância estatística p <0,05. Resultados: O estudo mostrou que todos os participantes já foram acometidos por um dos tipos de lesões apresentadas no questionário, respondendo por um total de 79 lesões. Deste total, 40 lesões foram decorrentes da corrida e 39 da Musculação. Isso mostra uma igualdade entre as duas atividades para o risco de lesão. Conclusão: De acordo com este estudo, pode-se evidenciar que houve correlação entre o peso corporal e o número de lesões ocorridas nos participantes. Houve também uma alta prevalência de lesões musculoesqueléticas em corredores e praticantes de musculação.Resumen. Objetivo: caracterizar y analizar la prevalência de lesión musculoesquelética em practicantes de musculación e de corredores. Métodos: La muestra consistió de 30 practicantes de musculación y corredores com más de 12 meses de práctica. Fueron incluídos los practicantes com al menos seis meses de práctica continua y com uma frecuencia mínima de 3 veces por semana, con edades entre 20 y 50 años de ambos sexos. Los indivíduos que presentaron dolor/lesión antes de la recolección de datos fueron excluídos de la muestra. Este trabajo fue um estúdio de campo, de carácter analítico, cuyos datos fueron recoletados a través de um cuestionário de mobilidade reportada adaptado para responder a las condiciones específicas de prácticas deportivas. Los resultados fueron analizados mediante estadística descriptiva com la media, desviación estándar. Los datos fueron analizados mediante el test de correlación de Pearson y para correlacion fue considerado como valor de significación estadística p<0,05. Resultados: el estúdio mostro que todos los participantes ya han sido afectados por uno de los tipos de lesiones que aparecen em la encuesta, respondendo por um total de 79 lesiones. De este total, 40 lesiones fueron derivadas de la carrera y 39 de la musculación. Esto muestra uma igualdad entre las dos atividades y el riesgo de lesión. Conclusión: De acuerdo com este estúdio, se puede evidenciar que hubo correlación entre el peso corporal y el número de lesiones em los participantes. También hubo uma alta prevalência de lesión musculoesquelética em pasillos y practicantes de musculación.Summary. Objective: To characterize and analyze the prevalence of musculoskeletal injuries in bodybuilders and runners. Methods: The sample consisted of 30 bodybuilders and runners with more than 12 months of practice. Practitioners with at least six months of continuous practice, and a minimum frequency of 3 days a week, with ages between 20 and 50 years old of both genders were included. Individuals who presented pain/injury prior to data collection were excluded from the sample. This research was a field study, of analytical character, the data were collected through a Questionnaire of Morbidity Reformed questionnaire adapted to meet specific conditions of sports practices. The results were analyzed using descriptive statistics with mean, standard deviation. The data were analyzed using the Pearson correlation test for correlation being considered as value of statistical significance p <0.05. Results: The study showed that all of its participants were already affected by one of the types of lesions presented in the questionnaire, accounting for a total of 79 lesions. Of this total 40 injuries were due to running and 39 Bodybuilding. This shows an equality between the two activities and the risk of injury. Conclusion: According to this study it can be evidenced that there was a correlation between the body weight and the number of injuries occurred in the participants. There was also a high prevalence of musculoskeletal injuries in running and bodybuilders.

Verificar se existe correlação entre a medida antropométrica de coxa com a força muscular em 10 repetições máximas (10RM) no exercício de cadeira extensora. Foram selecionadas 16 mulheres treinadas (idade: 20 ± 6 anos) para a mensuração dos dados antropométricos e avaliação da força de 10RM. Os avaliados foram orientados de forma padronizada para garantir maior uniformidade dos valores. Foram realizadas três tentativas a fim de se achar a carga de 10RM. Toda a coleta de dados foi realizada em um dia. Após a coleta dos dados, foram realizados os trabalhos estatísticos, os quais possibilitaram ver se os dados eram paramétricos ou não paramétricos. Com os resultados pode-se observar que não ocorreu correlação entre os valores de perímetro de coxa e força de 10RM, visto o valor r = -0,2271. Isso revela uma correlação moderada negativa de acordo com a tabela de correlação de Pearson. Pode-se concluir que não ocorreu correlação entre a perimetria de coxa e a força de 10RM, ou seja, a força na amostra ocorre não só por questões de espessura do segmento, e pode sofrer influência de outros fatores, como adaptação neural e composição corporal.