Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan fartlek terhadap VO2 maks dan kekuatan otot tungkai. Jenis penelitian ini adalah eksperimen sungguhan. Populasi adalah siswa putra kelas X SMAN 1 Amlapura tahun pelajaran 2016/2017 berjumlah 131 orang siswa, teknik pengambilan sampel menggunakan metode systematic random sampling didapatkanlah sampel berjumlah 40 orang siswa. VO2 maks diukur dengan tes MFT dan kekuatan otot tunkai diukur dengan tes leg dynamometer, selanjutnya data dianalisis dengan uji-t independent pada taraf signifigansi 95% lebih kecil (α) 0,05 dengan bantuan komputer program SPSS 22.0. Dari hasil analisis data untuk variabel terikat penelitian menunjukan adanya peningkatan nilai rata-rata (mean) untuk masing-masing variabel yang ditunjukan dengan adanya perubahan pada tes awal (pre-test) dan test akhir (postest). Dimana perubahan pada kelompok perlakuan lebih besar dibandingkan kelompok kontrol. Disimpulkan bahwa; (1) pelatihan fartlek berpengaruh signifikan terhadap peningkatan VO2 maks siswa putra kelas X SMAN 1 Amlapura tahun pelajaran 2016/2017. (2) pelatihan fartlek berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai siswa putra kelas X SMAN 1 Amlapura tahun pelajaran 2016/2017. Disarankan kepada pelaku olahraga (pembina, pelatih, guru olahraga, atlet dan siswa) dapat menggunakan pelatihan fartlek sebagai salah satu alternatif dalam meningkatkan VO2 maks dan kekuatan otot tungkai.Kata Kunci : pelatihan fartlek, VO2 maks, kekuatan otot tungkai This study aims to determine the effect of fartlek training on VO2 max and leg muscle strength. This type of research is a real experiment. The population in this research is the students of class X of SMAN 1 Amlapura academic year 2016/2017 amounted to 131 students, using the method of systematic random sampling obtained a sample of 40 students. Max VO2 was measured by MFT test and tubeai muscle strength was measured by leg dripometer test, then the data were analyzed by independent t-test at a significance level of 95% smaller (α) 0.05 with the help of SPSS 22.0 program compiler. From the result of data analysis to dependent variable of research indicate that there is an increase of mean value for each variable indicated by the change in pre test and final test. Where the change in the treatment group is greater than the control group. It was concluded that; (1) Fartlek training has significant effect to the increase of VO2 max students of class X of SMAN 1 Amlapura academic year 2016/2017. (2) fartlek training has significant effect to the increase of limb muscle muscle of the students of class X of SMAN 1 Amlapura academic year 2016/2017. It is suggested that sports actors (trainers, trainers, sports teachers, athletes and students) can use fartlek training as an alternative to improving the max VO2 and leg muscle strength.keyword : fartlek training, VO2 max, leg muscle strengt