To evaluate the subacute effects of the number of Pilates exercise series (one and three) on the cardiovascular responses of medicated hypertensive women. Methods: Eight hypertensive and nine normotensive women underwent a Pilates session with low and high volume, and cardiovascular responses were measured. Aged sample of 50-65 years old underwent to anthropometrical measurements previously to the experimental procedures. The cardiovascular assessment was performed before and after every experimental session. The experimental procedures consisted of two familiarization sessions, load determination, and two experimental sessions (one or three series) for each group. Results: In the intragroup analysis, HR was found to be reduced in the normotensive group. In the hypertensive group, a reduction in the double product was observed after both Pilates sessions, and in the normotensive group only after the session with one series. The volume of exercises of the Pilates method did not interfere in the responses of systolic and diastolic BP after exercise. However, a more prominent area under the curve was seen in the systolic BP of hypertensive subjects who performed three series. Conclusion: The present study shows that performing one or three series of the Pilates exercise does not induce hypotension post-exercise and did not interfere in the cardiovascular responses of medicated hypertensive women.

Introdução: Segundo a Organização Mundial de Saúde, a osteoporose tem se constituído um grave problema de saúde pública, acometendo pessoas idosas, principalmente mulheres, devido ao declínio natural das funções fisiológicas causado pelo envelhecimento. O método mais eficiente no tratamento e prevenção da osteoporose é a prática de atividades físicas. Objetivo: Analisar, a partir de literatura já publicada, os efeitos do treinamento resistido sobre a osteopenia e osteoporose em idosos. Materiais e Métodos: Através de uma revisão sistemática de literatura foi realizada uma pesquisa no banco de dados da Biblioteca Virtual em Saúde (BIREME) utilizando como descritores as palavras: osteoporose, treinamento de resistência e idosos. Foram selecionados apenas estudos originais e gratuitos que atendiam aos critérios de inclusão. Resultados: Foram selecionados 4 artigos que utilizaram programas de treinamento para analisar seus efeitos em indivíduos portadores da osteoporose que relataram aumento da densidade mineral óssea em áreas específicas e na área óssea total, além de melhora no conteúdo mineral ósseo e alterações em determinados componentes sanguíneos. Conclusão: O programa de treinamento resistido mostrou-se um eficaz método na prevenção e tratamento da osteoporose, por aumentar o estímulo da liberação de substâncias na corrente sanguínea que irão auxiliar na formação óssea, melhorando sua força máxima e, consequentemente, a qualidade de vida. Sinaliza-se a necessidade de mais estudos relacionados ao efeito do treinamento resistido em homens com osteoporose, uma vez que os estudos são direcionados para mulheres na pós-menopausa, por serem mais acometidas pela patologia.