El propósito de nuestro trabajo de Máster es medir el impacto de la implementación de un programa mindfulness basado en la toma de consciencia del momento presente llamado “Minuto de Oro”, (tan solo unos minutos al día puede ser suficiente para volver nuestra atención al momento de la experiencia presente, sin hacer juicios y con una actitud de aceptación). El programa está diseñado en forma de píldoras para realizar en la mañana de manera habitual y durante la tarde y noche de forma opcional, implementadas durante un periodo de 12 semanas dentro del departamento de operaciones y a través de las TOP SEM que realizan los trabajadores dentro del programa de excelencia en la empresa Mahou San Miguel. La investigación se ha llevado a cabo en dos localizaciones diferentes: la fábrica de producción sita en Alovera y en la sede central en Madrid. En cada una se ha estudiado tres grupos que se dividen en mandos Altos, medios y personal de fábrica o personal administrativo respectivamente, dependiendo de si es fábrica o sede. Se ha hecho la medición a través del CHEF o Cuestionario de habilidades específicas de felicidad, además de un cuestionario de preguntas que identifica el incremento de las habilidades de atención plena, aceptación, adaptación y compasión, con el fin de medir el impacto que tiene la implementación de la parada consciente o “Minuto de Oro” en la calidad de vida del personal de MSM, tanto en el ámbito profesional cómo en el personal.