Objetivo: Identificar as mudanças ocorridas em pessoas idosas durante o distanciamento social na pandemia da COVID-19. Metodologia: Estudo quantitativo, descritivo, realizado no período de agosto de 2020 a março de 2021 com pessoas idosas participantes de um projeto de extensão numa universidade pública do Nordeste. Os dados foram coletados através de formulário eletrônico enviado por meio de um aplicativo de mensagens (WhatsApp), analisados pela estatística descritiva e expressos em frequências absolutas e relativas. Resultados: 91.7% das pessoas idosas afirmaram ter ocorrido mudança no humor, tornando-as mais tristes durante o distanciamento social; 80% passaram a utilizar mais o celular para comunicar-se; 80% afirmaram ter realizado atividade física em casa e 60% acrescentaram uma nova atividade à sua rotina diária. Conclusão: As mudanças encontradas ocorreram nos âmbitos social, mental e físico. Contudo, dentre essas mudanças, a adoção de novos hábitos parece ter sido adotada como uma forma de adaptação ao cenário de isolamento social imposto pela pandemia, sendo muito favorável para todos os pesquisados.