La adultez emergente es un período de transición que plantea múltiples demandas psicosociales que pueden afectar la salud mental y el bienestar de las personas. El objetivo general de este trabajo fue analizar las conexiones entre bienestar general, ansiedad y gratitud según las percepciones de la adultez. Los participantes fueron 344 venezolanos y venezolanas (69,19% mujeres) con una edad media de 22 años, seleccionados mediante muestreo no probabilístico. Los datos se recogieron mediante un formulario online que incluía: Escala de bienestar PERMA, Cuestionario de gratitud-6, Escala de ansiedad ANSILET y una pregunta abierta sobre la autopercepción de la edad adulta. Los resultados mostraron: niveles medios de bienestar general, ansiedad y gratitud en la muestra; diferencias estadísticamente significativas para bienestar y gratitud entre las mujeres, con un tamaño del efecto pequeño; aumentos significativos en la gratitud y el bienestar durante el recentrado del adulto emergente, y una disminución significativa de la ansiedad (en comparación con las etapas de la adolescencia tardía y extendida); correlaciones negativas significativas entre ansiedad y bienestar general, gratitud y percepción de la edad adulta, y correlaciones positivas significativas para el resto de las variables del estudio. También se encontró que el recentrado del adulto emergente tenía un papel predictivo en relación con el bienestar, la gratitud y la ansiedad tratadas como covariables en el modelo. Se concluye que las percepciones de recentramiento son una variable importante para explicar la salud mental, la gratitud, la ansiedad y el bienestar en el proceso de la edad adulta emergente.