A amamentação é uma prática benéfica em que a mãe propicia ao seu filho todos os nutrientes necessários para um bom desenvolvimento físico, psíquico, emocional e nutricional. Objetivou-se realizar um levantamento bibliográfico acerca da importância e os benefícios do aleitamento materno. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, a busca ocorreu na Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), com o auxílio das bases de dados Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Scientific Electronic Library Online (SciELO), Base de Dados de Enfermagem (BDENF) e PUBMED. Os artigos foram coletados no período de março a abril de 2020. Foram utilizados os descritores: Aleitamento materno, Saúde da criança, Saúde da mulher e Promoção da saúde. Após a aplicação dos critérios de inclusão, restaram 12 estudos. Conclui-se que o leite materno é o alimento adequado para a criança tanto do ponto de vista nutritivo e imunológico quanto no plano psicológico, pois além de favorecer o vínculo mãe-filho, oferece os nutrientes que a criança necessita para iniciar uma vida saudável, sendo importante que os profissionais da saúde incentivem e orientem as mães quanto à sua prática.

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O processo de envelhecimento é caracterizado por alterações simultâneas nas esferas biopsicossociais, que são responsáveis pelo acometimento das doenças crônicas não transmissíveis e comumente levam a incapacidade funcional e implicam na qualidade de vida do indivíduo. As alterações biológicas interferem de forma direta no processo de envelhecimento e o sistema musculoesquelético ganha destaque por ser preditor da autonomia, pois quando em declínio favorece a incapacidade funcional e as suas graves consequências. Sabendo que a nutrição adequada é um dos fatores atenuantes das incapacidades do envelhecimento, foi realizada uma revisão bibliográfica no objetivo de analisar a creatina como recurso terapêutico nas patologias associadas ao envelhecimento. Estudos apontam a suplementação de creatina como estratégia bem tolerada e segura em indivíduos idosos. Foram evidenciados efeitos positivos tanto em ganho de massa magra quanto de força muscular bem como possíveis efeitos neuroprotetores.

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