Different studies relate self-defining memories (SDM) to psychological well-being and health. This study aims to analyze the relation between the phenomenological variables (e.g., emotional intensity, vividness etc.) involved in self-defining memories associated with health (HSDMs) and healthy habits in 262 children aged between 9 and 13 years. Participants’ eating habits and physical activity events are associated with the emotionality of their HSDMs. Most of the HSDMs were declared to be experienced with their family members, and greater importance was attributed to those memories related to mothers. Significant features of retrieved HSDM can be detected from construction of autobiographical memories supporting the development of a robust healthy self in children. As such, families and schools should facilitate life experiences that lead to the formation of vivid and detailed HSDMs given that this is likely to promote health-related behaviours. Diferentes estudios relacionan los recuerdos autodefinidos (SDM) con el bienestar psicológico y la salud. Este estudio tiene como objetivo analizar la relación entre las variables fenomenológicas (p. ej., intensidad emocional, viveza, etc.) implicadas en los recuerdos autodefinidos asociados a la salud (HSDM) y los hábitos saludables en 262 niños de entre 9 y 13 años. Los hábitos alimentarios y los eventos de actividad física de los participantes están asociados con la emotividad de sus HSDM. La mayoría de los HSDM declararon ser vividos con sus familiares, y se atribuyó mayor importancia a aquellos recuerdos relacionados con las madres. Se pueden detectar características significativas del HSDM recuperado a partir de la construcción de recuerdos autobiográficos que respaldan el desarrollo de un yo saludable y robusto en los niños. Como tal, las familias y las escuelas deben facilitar experiencias de vida que conduzcan a la formación de HSDM vívidos y detallados, dado que es probable que esto promueva comportamientos relacionados con la salud.