Penelitian ini dilakukan untuk menggalih informasi secara keseluruhan terkait keefektifan latihan fisik pada penurunan tingkat obesitas perempuan Indonesia. Jenis penelitian yang digunakan yaitu meta analisis yang dengan memanfaatkan data sekunder dalam analisis datanya. Pengumpulan data menggunakan data base google scholar dari tahun 2015 sampai 2021 dengan memakai kata kunci fat loss, latihan fisik, perempuan. Teknik sampling pada studi ini yakni dengan memakai teknik purposive random sampling, yang mana penulis menggunakan kriteria-kriteria tertentu dalam pengambilan sampel penelitian. Selanjutnya, dengan bantuan perangkat lunak JASP( Jeffrey’s Amazing Statistics Program) version 0.8.5.1 tahun 2021, perhitungan summary effect dilakukan menggunakan meta analisis. Data penelitian yang telah diseleksi dengan kriteria inklusi dan eklusi , didapatkan beberapa studi yang belum memenuhi kriteria baik itu inklusi ataupun ekslusi, yaitu sebanyak 39 data dari 50 data secara keseluruhan.  Diperoleh sejumlah sebelas riset yang sudah siap dilakukan analisis data, literatur ilmiah yang diperoleh bersumber dari database yaitu Google Scholar. Dengan tingkat perolehan nilai korelasi Random Effect yang berkategori sedang, maka dapat disimpulkan bahwasannya tidak didapati bias publikasi data dalam penelitian, namun terdapat hubungan yang korelasional positif serta signifikan antara effek latihan fisik terhadap penurunan kadar lemak (fat loss) dan pemeliharaan berat badan pada perempuan Indonesia dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

Many studies that examine physical activity and motor skills have been carried out in sports. These studies explain that physical activity has a very positive effect on improving motor skills and athlete performance in all sports. However, the results of each study tend to be different, so it is necessary to carry out inclusive data analysis to provide comprehensive information about the importance of activity in improving athletes' motor skills. This study examines the effect size test of physical activity on motor skills in sports. This study uses a meta-analysis study method. The source of data in this study is Google Scholar. Search literature from various sources using relationships, physical activity, and motor skills. Data analysis was carried out through the stages of identifying variables, identifying the value of r, transforming the value of r into a z distribution, the effect size of each study, calculating the variance, calculating the standard error of z, and calculating the summary effect. The summary effect calculation uses Jeffreys's Amazing Statistics Program (JASP) software. The final result of this study explains a significant positive correlation between physical activity and motor skills. A correlation value of Random Effect (r_RE) 0.8453 indicates that the relationship between physical activity and motor skills is included in the high category.