The aim: To examine the effect of the developed wellness program on hemodynamic indices and psychological state of perimenopausal women. Materials and methods: The study involved 27 women aged 39 to 47 years. Inclusion criteria: recorded perimenopause, climacteric syndrome, history of episodic increase in blood pressure up to 140/85 or 150/90 mmHg. Exclusion criteria: primary hypertension, diabetes mellitus, chronic contagious, systemic, oncology diseases, and mental illnesses. Research procedure comprised tracing of the heart rate, blood pressure registration, and pulse pressure calculation. Robinson index, the coefficient of endurance according to A. Kvas formula were calculated. The assessment of psychological state was made using the Spielberger-Khanin Inventory. Results: Multidisciplinary professionals gave classes upon wellness program at “Women’s Health” school. The program included educational conversations, healthy walking, massage, psycho-corrective exercises. The dynamics of the studied parameters was analyzed after 12 weeks. Based on the anthropometric measures findings the tested women showed improvement of 6,76% weight loss; and their body mass index decreased by 6,77%. Initial numbers of Robinson index and the coefficient of endurance were above normal values. After working under the program statistically significant dynamics was observed (р <0,05), although there were still signs of cardiovascular disorders. There were statistically significant positive changes Spielberger-Khanin Inventory on State Anxiety (-9,09%) and Personal Anxiety Scales (-6,96%) (p <0,05). Conclusions: Early detection of risk factors and physical activity will help to bring a vast improvement to prognosis and quality of life of perimenopausal women with hypertension onset.

ВведениеСовременный спорт, а в частности, спорт ветеранов, характеризуется высокими тренировочными и соревно-вательными нагрузками, предъявляющими повышенные требования ко всем системам организма спортсменов. Уровень физического и психологического напряжения, сопровождающий подготовку и участие спортсменов в от-ветственных соревнованиях, нередко находится на грани срыва функциональных возможностей его организма. В связи с этим поиск объективных критериев определения физического состояния здоровья и степень физической подготовленности спортсменов, а особенно действую-щих ветеранов спорта, на разных этапах тренировочного процесса остаётся актуальным [1; 2].Практика спорта свидетельствует, что потенциал спортсмена, накопленный в тренировочном процессе, реализуется при сохранении высокого уровня всех сто-рон его подготовленности, а успешность реализации потенциала готовности спортсмена в соревновательной деятельности обусловлена эффективностью врачебно-педагогических наблюдений на разных этапах подготовки спортсменов. Н. Д. Граевская утверждает, что поддержа-нию спортивной формы способствует хорошее состоя-ние здоровья, вариативность нагрузок и переключения, обеспечение полноценного восстановления, индиви-дуальный подход, здоровый образ жизни, регулярный врачебно-педагогический контроль [1].На сегодняшний день существует достаточно боль-шое количество научных исследований, посвященных изучению медико-биологического обеспечения трени-ровочного процесса в таких видах борьбы, как самбо и дзюдо, но в большинстве своем эти работы имеют пе-дагогическую направленность, направленную на изуче-ние структуры соревновательной и тренировочной дея-тельности, на планирование и организацию годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки борцов, а также увеличение уровня специальной трени-рованности дзюдоистов и самбистов. Однако в литера-туре мало уделено внимания врачебно-педагогическим наблюдениям за действующими ветеранами спорта. Учитывая специфику этого вида спорта, необходимым является разработка и внедрение наиболее эффектив-ных программ обследования спортсменов-ветеранов как важного составляющего этапного врачебного контро-ля [1; 3-7].Из существующих форм врачебных обследований спортсменов более подробно хотелось бы остановиться на изучении функционального состояния и физической подготовленности борцов-ветеранов, используя при этом тест Купера, в основе которого лежат физические нагруз-ки, предъявляющие достаточные требования к сердечно-сосудистой системе. Если организм хорошо справляется с такими нагрузками, можно говорить о хорошем функ-

Мета: на підставі узагальнення результатів сучасної вітчизняної та зарубіжної науково-методичної літератури розробити програму фізичної терапії для підлітків з вегетативною дисфункцією. Матеріал і методи: під нашим спостереженням знаходилося 30 хлопців 15-17 років з діагнозом вегето-судинна дистонія. Згідно мети та завдань дослідження застосовували антропометричні методи, стан опорно-рухового апарату вивчали за допомогою індексу сутулості та оцінки постави REEDCO, статичне балансування визначали за пробою Бондаревського, розраховували індекс Кердо, використовували методи математичної статистики. Результати: було розроблено програму фізичної терапії, до якої входили засоби кінезіотерапії, елементи психотерапії і аутотренінгу, постізометрична релаксація. Після застосування програми фізичної терапії у підлітків зменшилися скарги на головний біль, запаморочення. Динаміка оцінки постави та індексу сутулості вказала на достовірне покращення всіх досліджуваних показників, з боку серцево-судинної системи спостерігали зменшення показника частоти серцево-судинних скорочень, збільшення цифр систолічного артеріального тиску та показника індексу Кердо. Висновки: програму фізичної терапії було розроблено з урахуванням принципів фізичної терапії, ефективність програми підтверджено покращенням емпіричних параметрів, показників стану опорно-рухового апарату, серцевосудинної системи та якості життя, знижених унаслідок вегетативної дисфункції.

No abstract

This work is licensed under a Creative Commons 4.0 International (CC BY 4.0) УДК 615.825:616.711-002 Динаміка показників емпіричного дослідження та біогеометричного профілю у борців -ветеранів спорту з остеохондрозом попереково-крижового відділу хребта Олексій Гончаров Мета: оцінити ефективність програми фізичної реабілітації на підставі вивчення динаміки показників емпіричного дослідження, вертебро-неврологічної симптоматики та біогеометричного профілю у борців -ветеранів спорту з остеохондрозом попереково-крижового відділу хребта. Матеріал і методи: теоретичний аналіз і узагальнення літературних даних; використання діагностичних шкал (візуально-аналогова шкала болю (ВАШ), шкала п'ятибальної оцінки вертебро-неврологічної симптоматики); визначення рухливості попереково-крижового відділу хребта, проби Шобера, проби Томайера -тест "пальці-підлога"; методи математичної статистики. Результати: за підсумками проведеного дослідження було виявлено статистично значущу динаміку показників емпіричного дослідження, параметрів біогеометричного пофілю у борців -ветеранів спорту основної групи, які проходили курс фізичної реабілітації за розробленою програмою із застосуванням лікувальної гімнастики, вправами в постізометричній релаксації, тракційним впливом у воді. Висновки: результати дослідження підтвердили ефективність розробленої нами комплексної програми фізичної реабілітації, що позитивно впливає на показник болю, вертебро-неврологічну симптоматику, збільшення амплітуди руху хребта як в сагітальній, так і у фронтальній площині.