Objetivo: Avaliar a associação entre o tempo de sono com os fatores de riscos a saúde em universitários.Materiais e Métodos: O presente estudo de característica transversal foi constituído por 202 universitários (126 homens e 76 mulheres), com idades entre 18 e 46 anos. Foram mensuradas as variáveis antropométricas de massa corporal (MS), estatura (E), circunferência cintura (CC), índice de massa corporal (IMC) e relação cintura estatura (RCE). Foram coletados os dados de pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD). A qualidade do sono foi analisada com base no instrumento denominado Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI).Resultados: No grupo de universitários avaliados observou-se que uma média de 7,1±1,4 horas de sono apresenta associação benéfica para a manutenção da PAS (OR=0,31; p=0,04). Já nas universitárias constatou que uma média 7,6±1,4 horas de sono apresenta associação com a RCE para a prevenção dos fatores risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares (OR=2,57; p=0,03).Conclusão: Sendo assim, conclui-se que 7,1 horas de sono contribui para a manutenção da PAS em universitários do sexo masculino. Enquanto isso, no sexo feminino, 7,6 horas de sono contribui na prevenção de fatores de risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares através da RCE.