Vários estudos têm abordado as características do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade-HIIT na busca de incrementar o treino de indivíduos que normalmente apresentam pouco tempo para realizar sua sessão, e apresenta de forma predominante a capacidade anaeróbia, visto que o mesmo utiliza 90% ou mais da capacidade cardiorrespiratória do indivíduo. Desta forma, entre os benefícios deste treinamento está a prevenção de doenças relacionadas à Síndrome Metabólica. Assim, o objetivo do estudo é comparar as respostas glicêmicas entre homens saudáveis de 18 a 25 anos submetidas ao Treinamento de HIIT realizado entre a bicicleta e a esteira. A amostra foi composta por homens jovens saudáveis, e no dia da coleta de dados, todos os voluntários receberam uma dose de Maltodextrina a trinta minutos antes do início do teste, que foi realizado de forma randomizada através da Esteira e Bicicleta Estacionária. Para controle da intensidade, foi adotada a Escala de Borg com utilização da PSE e a Frequência Cardíaca. Para análise da curva glicêmica, foi utilizado quatro coletas ao longo do protocolo que utilizou o método Tabata®. Dentre os principais resultados, destacamos que o protocolo realizado na Esteira e na Bicicleta Estacionária, os resultados foram similares. Concluímos desta forma, que a utilização do método de treinamento através do HIIT é satisfatória para o controle glicêmico no indivíduo.

Treinamento resistido com oclusão vascular e respostas adaptativas em idosos hipertensos controlados Resisted training with vascular occlusion and adaptive responses in controlled hypertensive elderly