С он -это сложное психофизиологическое состоя-ние, непосредственно определяющее психическую и биологическую активность человека. Несмотря на расхождения в определении функциональных характе-ристик, и особенно нормальной для человека продолжи-тельности сна, большинство авторов единодушны в том, что он является абсолютно необходимой жизненной потреб-ностью человека. Именно во сне концентрация сомато-тропного гормона в крови достигает максимального уровня, во время сна происходит пополнение количества клеточ-ных белков и рибонуклеиновых кислот, осуществляется оптимизация управления внутренними органами, происхо-дит глубокое мышечное расслабление, переработка инфор-мации, полученной в предшествующем бодрствовании, и создается программа поведения на будущее. Знаменитый ученый Норберт Винер писал: «Как часто бывает, что наи-лучший способ избавиться от тяжелого беспокойства или умственной путаницы -переспать их!» Впрочем, отец кибернетики лишь подтвердил правильность замечатель-ной русской пословицы «Утро вечера мудренее».Итак, сон -это жизненная потребность человека. Бодрствующий человек взаимодействует с окружающей средой, отвечая на внешние раздражители адекватными реакциями; во время сна эта связь с внешним миром пре-рывается, но не исчезает полностью. Спящий человек может проснуться под действием внешних раздражите-лей, если они имеют биологическое значение, однако даже сильный шум, лишенный такого значения, не вызы-вает пробуждения, хотя нарушает последовательность фаз и, как следствие, отрицательно влияет на сон.Нарушение сна, или инсомния, представляет собой клинический синдром, характеризующийся наличием повторяющихся нарушений инициации, продолжитель-ности, консолидации или качества сна, возникающих несмотря на наличие достаточного количества времени и условий для сна и проявляющихся нарушениями дневной деятельности различного вида. Невозможно представить себе адекватное состояние бодрствования у человека, страдающего нарушениями сна. В настоящее время общепризнанным является тот факт, что инсомния пере-стает быть исключительно медицинской проблемой и все больше переходит в разряд социально важных аспектов современного общества. Все чаще звучат такие термины, как «абсентеизм», или феномен отсутствия на рабочем месте при физическом наличии сотрудника, и «презен-теизм» -снижение производительности труда из-за про-должения работы во время болезни.Важность проблемы инсомнии, как и возрастающий объем знаний по этой теме, подчеркивается постоянно изменяющимися научными парадигмами. Так, в 2014 г. в очередной раз была пересмотрена Международная клас-сификация расстройств сна (МРКС-3). В ней выделены три основных варианта течения инсомнии, что значительно отличает данную классификацию от предыдущих версий. 1. Хроническая инсомния. В эту группу нарушений сна включены такие виды, как первичная инсомния, вто-ричная инсомния, коморбидная инсомния, расстрой-ство инициации и поддержания сна, поведенческая инсомния детского возраста. 2. Кратковременная инсомния. К этой группе расстройств относят острую инсомнию, адаптационн...
