A efetividade do exercício físico no tratamento da depressão

Abstract

Tendo em conta a prevalência das doenças mentais e as comorbilidades a elas associadas, torna-se emergente a atuação na promoção da saúde mental e tratamento. De acordo com a literatura, existem diversos aspetos nos quais o exercício físico exerce relevante influência. No âmbito da saúde mental, importa também perceber se este poderá ter benefícios no tratamento de perturbações depressivas. OBJETIVO: Conhecer a efetividade do exercício físico no tratamento da perturbação depressiva. MÉTODOS: Systematic reviews of effectiveness que utiliza a estratégia PICO e as recomendações PRISMA apresentadas pelo Joanna Briggs Institute e partindo da questão, Qual a efetividade do exercício físico no tratamento da depressão? A pesquisa foi realizada com recurso às seguintes plataformas de acesso: Isi web of knowledge; Scopus; Trip database e EBSCO Host. Esta revisão decorreu ao longo do mês de outubro do ano de 2018. RESULTADOS: Identificaram-se 310 resultados. Foram analisados cinco documentos, quatro resultaram da pesquisa efetuada nas plataformas de acesso e um resulta da consulta de referências bibliográficas. A seleção foi feita após leitura do título; eliminação de duplicados; leitura de resumos e textos integrais. CONCLUSÕES: Utentes com perturbação depressiva major a serem tratados com terapêutica farmacológica e exercício físico, apresentam uma maior redução da sintomatologia depressiva, quando comparados aqueles que são sujeitos apenas ao tratamento com terapêutica farmacológica. O exercício físico revelou-se, também, como uma alternativa ao incremento farmacológico. Como intervenção não farmacológica, é aquela com maiores benefícios na melhoria da depressão e sintomatologia depressiva.

Effectiveness of Social Prescribing Programs in the Primary Health-Care Context: A Systematic Literature Review

“…"Physical activities" was another identified domain, not surprisingly as this is a recognized area of health promotion. Several articles concluded that the prescription of physical activity with local community providers is associated to health positive outcomes, which is in line with the evidence that this activity has benefits on mental health-related issues [44]. Personal development activities have also been suggested, and self-care education can be effective in improving the patient condition to face a variety of chronic diseases [45].…”

Depressão e suicídio em médicos no Brasil: uma revisão integrativa 2013-2021

“…O exercício físico representa uma das intervenções psicossociais no tratamento e prevenção da depressão (Garcia Junior et al, 2018). A atividade física mostrouse uma alternativa ao fármaco, com melhora do quadro depressivo e sem os efeitos secundários da medicação, podendo haver associação farmacológica e não-farmacológica (Gomes et al, 2019).…”

Efeitos benéficos do exercício físico no tratamento da depressão: uma revisão integrativa

“…Todos os estudos apontam que a regularidade da prática tem um efeito mais satisfatório e duradouro, exercícios com uma intensidade maior apresentaram um maior índice de benefícios e também uma maior taxa de abandono, vale a pena avaliar bem e escolher o tratamento adequado para resultados mais benéficos. (Gomes et al, 2019) Os pontos positivos do uso do exercício transcendem os benefícios físicos e adentram nos mentais, possuindo vários guias de prática clínica emitidos pelo Instituto Nacional do Reino Unido por Health and Clinical Excellence (NICE), Associação Americana de Psiquiatria (APA) e Royal Australian e o Colégio de Psiquiatras da Nova Zelândia (RANZCP).…”