A inserção da Atividade Física na rotina de trabalho e suas interferências

Abstract

A Ginástica Laboral é realizada por meio de exercícios físicos de alongamentos, respiração postural, controle corporal, percepção corporal, fortalecimento das estruturas não trabalhadas e compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas ocupacionais e contribui para o bem-estar do colaborador. A Ginástica Laboral no local de trabalho busca valorizar a prática das atividades físicas proporcionando aos colaboradores prevenção de lesões como LER (Lesão por Esforços Repetitivos) e DORT (Doença Osteomuscular Relacionadas ao Trabalho) e, por ser de baixa intensidade, pode ser realizada nas empresas das mais diversas partes e ramos de atividades, em setores administrativos e linha de produção com a própria roupa e uniforme de trabalho, pois não provoca sudorese e cansaço físico excessivo. O objetivo da presente pesquisa foi verificar a extensão dos benefícios causados pela Ginastica Laboral em operários da indústria de confecções da cidade de Penápolis. A pesquisa é descritiva, de caráter correlacional e delineamento transversal. Foi utilizada a pesquisa bibliográfica sobre o tema e a avaliação física dos colaboradores de uma empresa de confecções, verificando as deficiências causadas pelo laudo ergonômico de cada setor de trabalho. Além disso, também foi aplicado o questionário denominado IPAQ – Questionário Internacional de Atividade Física - a 41 colaboradores da empresa. Dentre os resultados encontrados, destacam-se a maior produtividade, melhora da autoestima, e a diminuição do absenteísmo. Além disso, o relato dos colaboradores apontou a melhoria da qualidade de vida como benefício.