Este artículo explora la fatiga digital en estudiantes y las estrategias para mitigar el agotamiento causado por el uso constante de herramientas tecnológicas en el ámbito académico. A través del análisis de estudios recientes, se examinan los factores que contribuyen a la fatiga digital, como la sobreexposición a pantallas, el uso intensivo de plataformas de videoconferencia, y la falta de habilidades para gestionar eficazmente el tiempo en entornos en línea. La fatiga digital no solo afecta la salud mental, sino también el bienestar académico y el rendimiento de los estudiantes, manifestándose en síntomas como el agotamiento físico y emocional. Este trabajo tiene como objetivo identificar las principales causas de la fatiga digital y evaluar las estrategias más efectivas para reducir sus efectos. Entre las soluciones propuestas se destacan la implementación de pausas regulares, el fomento de la actividad física, el diseño ergonómico de los espacios de trabajo, y la personalización del aprendizaje. Asimismo, se pone énfasis en la necesidad de equilibrar el tiempo en línea con actividades fuera de las pantallas, conocidas como “green time” (tiempo verde), y en la importancia de técnicas de manejo del estrés académico. Los resultados obtenidos muestran que la aplicación de estas estrategias no solo contribuye a la reducción del agotamiento, sino que también mejora el rendimiento académico y el bienestar general de los estudiantes, proporcionando un enfoque más equilibrado y saludable en el contexto educativo digital.