, Marta Assumpção de Andrada e silva (2) REsuMO Tema: exercícios físicos e canto. Objetivo: fazer uma reflexão a respeito da diferença entre: alongamento, relaxamento e aquecimento e seus benefícios para os cantores. Conclusão: exercícios de aquecimento e alongamento são complementares na preparação de cantores. Aquecimento previne lesões, favorece o alongamento e garante melhor vibração das pregas vocais. Alongamento auxilia na manutenção da postura e na abertura do tórax. Relaxamento é desaconselhado na preparação do canto, porque pode comprometer o controle motor. Vocalizar é um excelente exercício de aquecimento e de alongamento das pregas vocais, porém deve ser antecedido pelo aquecimento do corpo, com ênfase na musculatura extrínseca e intrínseca da laringe sem emissão sonora. . Se estiver associado à movimentação corporal constituem uma sobrecarga muscular ainda maior, semelhante àquelas realizadas por atletas 3 . Diante disso torna-se necessário preparar o corpo para se obter expressividade no canto 1 . Entretanto, algumas atividades físicas não são recomendadas aos cantores, porque aumentam a tensão na musculatura do pescoço, costas, ombros e tórax, conseqüentemente pode comprometer a qualidade da voz 3,4 . Em levantamento bibliográfico constatou-se uma carência de abordagens específicas da Fonoaudiologia, a respeito da preparação corporal para os cantores. Apesar da preocupação constante. Grande parte das recomendações é baseada em referências consolidadas de áreas contíguas, principalmente Educação Física e Fisioterapia, em que exercícios específicos de atividade muscular e postural dos órgãos envolvidos na fonação, bem como mudanças nos hábitos e atitudes vocais possam solucionar ou pelo menos melhorar distúrbios vocais e laríngeos 1,3,4 . O objetivo deste artigo é refletir a respeito das diferenças entre alongamento, relaxamento e aquecimento muscular, e seus benefícios para os cantores.
DEsCRITOREs
InTRODuçãOExiste um consenso entre os fonoaudiólogos, professores de canto, cantores, regentes e outros profissionais da voz, sobre a necessidade de trabalhar o corpo para melhorar a expressão vocal [1][2][3][4] , isto é, suavizar o ataque vocal, ampliar a projeção da voz, explorar a ressonância, dominar a coordenação pneumofonoarticulatória (CPFA), e por fim melhorar aspectos como o ritmo, a velocidade, entre outros. Porém, estes profissionais e o público de maneira geral, comumente, fazem confusão entre alongamento, relaxamento e aquecimento. Estas práticas são tidas como de suma importância para os profissionais da voz, e muitas vezes confundidas. Diante dessa proposição questiona-se: qual é especificamente a função de cada uma dessas