Análise da associação entre qualidade do sono e qualidade de vida de estudantes universitários / Analysis of the association between quality of sleep and quality of life in college students

Abstract

Os estudantes universitários constituem uma população propensa a diversos distúrbios do sono em função das alterações no seu estilo de vida e da sobrecarga de atividades curriculares. O objetivo desta pesquisa foi analisar e associar a qualidade do sono com a qualidade de vida em universitários. Trata-se de um estudo transversal e observacional realizado em uma instituição pública de ensino superior do Brasil. A população estudada totalizou 169 estudantes no ensino superior de diversas áreas e cursos. Os dados foram coletados a partir dos instrumentos: Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) avaliando a qualidade do sono e World Health Organization Quality of Life (WHOQOL-BREAF), avaliando qualidade de vida. A análise da qualidade do sono, resultou em que 43% da amostra possuía sono ruim e 44% possuía distúrbio do sono. Já na qualidade de vida foi encontrado uma maior porcentagem nos domínios social (63%) e físico (62%). Quando correlacionados os resultados dos dois instrumentos foi encontrado uma fraca associação entre a qualidade do sono e a qualidade de vida (rs<0,4) nos estudantes universitários, todavia observou-se que a qualidade do sono era prejudicada daqueles indivíduos que utilizavam tecnologias antes de dormir, que não praticavam exercício físico e que ingeriam bebida alcoólica. Um dado a se destacar foi que os estudantes que praticavam exercício físico apresentaram uma qualidade de sono melhor em comparação aos que não praticavam.