Atividades Lúdicas Na Promoção E Recuperação Da Saúde Mental E Física Em Um Grupo De Idosos Durante a Pandemia Da Covid-19: Relato De Experiência

Abstract

Resumo: Introdução: A flexibilidade anterior é fundamental para manter o alinhamento postural. A técnica de Distensionamento Miofascial Aquática (DMA) é capaz de promover a liberação dos tecidos moles (periarticulares, musculares e fáscia) e auxilia no aumento da flexibilidade. Objetivo: Avaliar a influência do DMA na flexibilidade anterior em adolescentes, jovens e adultos, de ambos os sexos. Método: Aplicação do DMA em adolescentes entre 11 a 13 anos, jovens de 19 a 25 anos e adultos a partir dos 26 anos de idade. Foi realizada uma única intervenção, com medida da flexibilidade anterior, pré e pós imersão, por meio do teste de sentar e alcançar (Banco de Wells) e teste de Distância Mão-Chão. Resultados: Foram avaliados 54 indivíduos, divididos em três grupos por faixa etária e sexo. Os dados foram analisados com testes estatísticos não-paramétricos de Wilcoxon e Kruskal-Wallis e adotado nível de significância p ≤ 0,05%. Todos os grupos apresentaram aumento estatisticamente significativo na flexibilidade anterior, exceto os adolescentes/masculino. Não houve diferença de ganhos entre os grupos por faixa etária ou sexo. Conclusões: A aplicação do Distensionamento Miofascial Aquático (DMA) demonstrou aumento da flexibilidade anterior em todos os participantes, porém não promoveu mudanças significativas quando comparados por sexo e idade.