Avaliação Da Eficácia Da Mobilização Neural Na Flexibilidade Dos Músculos Isquiotibiais Em Mulheres Sedentárias De 19 a 22 Anos

Abstract

RESUMOIntrodução: Os músculos isquiotibiais por serem biarticulares estão frequentemente sujeitos ao encurtamento devido à postura flexora adotada pelas pessoas nos dias de hoje e por longos períodos que elas passam sentadas. Objetivo: Verificar a eficácia da mobilização neural na flexibilidade dos músculos isquiotibias. Método: Estudo quantitativo com 5 mulheres, sedentárias, entre 19 e 22 anos de idade, que foram avaliadas pela goniometria através do teste do ângulo poplíteo. Em seguida, aplicou-se a manobra de mobilização neural 2 vezes por semana, durante 4 semanas, totalizando 8 sessões. Aplicou-se: mobilização deslizante e mobilização tensionante do nervo isquiático e deslizamento Slump. Após tratamento, foram reavaliadas. Resultados: Observou-se após o tratamento um aumento na média dos graus do joelho direito de 148,4° para 166,2° e do joelho esquerdo de 147,2° para 166,8°. Conclusão: Concluiu-se que a mobilização neural minimiza o encurtamento neural, aumentando a flexibilidade e promovendo melhora na qualidade de vida. Palavras-chave: Alongamento muscular, encurtamento muscular, isquiotibiais, flexibilidade, mobilização neural. EVALUATION OF EFFICIENCY OF NEURAL MOBILIZATION IN FLEXIBILITY OF HAMSTRINGS MUSCLE IN SEDENTARY WOMEN FROM 19 TO 22 YEARS OLDABSTRACT Introduction: The hamstring muscles for being biarticular are often subject to shortening due to flexor posture adopted by people nowadays and for long periods they spend sitting. Objective: To verify the efficiency of the neural mobilization in the flexibility of hamstring muscle. Methods: Quantitative study with 5 women, sedentary, between 19 to 22 years old who were evaluated by goniometry through the test of the popliteal angle. Then applied to neural mobilization two time per week, during four weeks, totalizing eight sessions. Applied: sliding mobilization and tension mobilization of the sciatic nerve and Slump slip. After treatment they were reevaluated. Results: It was observed after treatment an increase in average degrees of the right knee of 148.4° to 166.2° and left knee of 147.2° to 166.8°. Conclusion: It was found that the neural mobilization minimizes the shortening neural, increasing flexibility and promoting improvement in the quality of life.