Bem-estar subjetivo em praticantes e não praticantes de meditação

Abstract

O Bem-Estar Subjetivo (BES) é composto por Afetos Positivos (AP), Negativos (AN) e Satisfação com a Vida (SV), que se referem aos componentes afetivos e cognitivos. As práticas meditativas, incorporadas às práticas integrativas aprovadas pelo SUS, são utilizadas para o relaxamento, incluindo alívio emocional e mental, e redução do estresse. Assim, este estudo procurou identificar relações entre os escores do BES e as práticas de meditação, frequência e anos de prática. Esta pesquisa foi composta por praticantes (n = 166) e não praticantes (n = 139), os quais responderam a Escala de Bem-Estar Subjetivo. Obteve-se como resultado três modelos preditivos, indicando que os praticantes de meditação obtiveram maiores índices em AP e SV, bem como menores índices em AN. Também observaram-se efeitos significativos e positivos da frequência e anos de prática sobre o BES. Em suma, os resultados obtidos podem indicar haver evidências de que as práticas de meditação possuem efeitos sobre o BES dos indivíduos.

Theoretical-methodological rationales in caring for family members of people with alcohol use disorders

“…Different studies have demonstrated significant therapeutic effects of meditation practices for different groups or emotional demands (Barbosa et al, 2020;Carpena & Menezes, 2018;Carvalho & Votto, 2019;Guilherme & Pimenta, 2018;Moesgen et al, 2019). We highlight that Hernández and Martins (2020) assessed the subjective well-being of meditation practitioners. The authors conclude that people who frequently practice meditation have higher rates of what they called positive affects and life satisfaction.…”

Percepções Subjetivas De Mudanças De Vida Atribuídas À Prática Da Meditação Por Estudantes Universitários

“…Estudos atuais evidenciam que adaptações técnicas de desenvolvimento da prática têm se mostrado eficazes no reconhecimento das emoções básicas e atuação sobre modos de agir no mundo de forma mais equilibrada e consciente, revisando as perspectivas e percepções das experiências, na redução da ansiedade, melhora na qualidade de vida, diminuição de sentimentos negativos e até mesmo aumentar a felicidade em geral (HERNÁNDEZ, MARTINS, 2020;WALLACE, 2017;ASSIS, PORTELLA, MALVA, 2016;CHAN et al, 2016).…”