Benefícios Do Treinamento De Força Para Idosos: Um Estudo De Revisão Integrativa De Literatura

Nunes, Marcília Ingrid Lima Barroso; Carvalho, Camila Fernandes Maia de; Júnior, Roque Ribeiro da Silva

doi:10.37885/210705363

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“…Com o passar do tempo, a sociedade entrou em um processo de mudança na configuração de sua pirâmide etária, onde a taxa de natalidade está em declínio comparada a expectativa de vida, afetada principalmente pelo Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), que traz um crescimento da população com mais de 60 anos comparada com outras faixa etárias (OMS, 2007;AGUIRRE, VILLAREAL, 2015;NUNES et al, 2021).…”

Section: Introductionunclassified

Benefícios do treinamento funcional na terceira idade

Silva¹,

Freitas²,

Nunes³

2023

Ciências Da Saúde E Suas Descobertas Científicas

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Introdução: A sociedade está inserida em uma mudança na configuração de sua pirâmide etária, onde a taxa de natalidade está em declínio comparada a expectativa de vida. Com o envelhecimento da população cada vez mais consolidado, é fundamental se fazer um trabalho visando suas necessidades diárias, com um trabalho cada vez mais particular. Objetivo: Compreender o mecanismo e funcionamento do treinamento funcional e identificar os benefícios deste tipo de treinamento para uma melhor qualidade de vida do idoso. Métodos: O tipo de pesquisa empregado foi uma revisão descritiva de literatura (ou revisão narrativa), utilizado para o levantamento da produção científica disponível e para a (re)construção de redes de pensamentos e conceitos. Resultados: Buscando uma alternativa de envelhecer com qualidade, surge o Treinamento funcional, um termo novo no cenário da atividade física usado por profissionais e praticantes como a utilização do treinamento que visa melhorar o equilíbrio, a coordenação e a resistência, sendo frequentemente usado em programas clínicos que imitam atividades da vida diária. Considerações finais: Com o aumento da longevidade observamos o surgimento de diversos efeitos deletérios, visto isso, o treinamento funcional aparece como forma de tratamento para prevenir ou amenizar as percas características do avançar da idade devolvendo autonomia ao idoso, contribuindo para que se tenha uma vida mais saudável e com qualidade.

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