Caffeine Enhances Cognitive Function and Skill Performance during Simulated Soccer Activity

Foskett, Andrew; Ali, Ajmol; Gant, Nicholas

doi:10.1123/ijsnem.19.4.410

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“…Adicionalmente, tem sido demonstrado que a cafeína pode melhorar o desempenho físico em exercícios aeróbios como: corrida (Imagawa et al, 2009), ciclismo (Goldstein, Jacobs, Whitehurst, Penhollow, & Antonio, 2010;Simmonds, Minahan, & Sabapathy, 2010), remo (Skinner, Jenkins, Coombes, Taaffe, & Leveritt, 2009) e até mesmo no futebol (Foskett et al, 2009). Entretanto, o efeito ergogênico da cafeína sobre a performance em treino de força muscular ainda não está plenamente estabelecido, nem tampouco os mecanismos de ação fisiológica desta sobre o organismo (Altimari et al, 2006;Astorino & Roberson, 2010).…”

Section: Discussionunclassified

“…Dentre outros efeitos da cafeína, podem-se citar: i) a inibição da fosfodiesterase; ii) o aumento da concentração de adenosina monofosfato cíclica (AMPc); iii) diminuição da degradação do glicogênio (Davis & Green, 2009); iv) aumento na oxidação de lipídios (Lopez-Garcia et al, 2006;McCarty, 1995); v) redução da sensação de esforço percebido, retardando a fadiga muscular (Doherty & Smith, 2005); e vi) melhora da atividade cognitiva (Foskett et al, 2009).…”

Section: Discussionunclassified

“…Embora o efeito ergogênico da cafeína sobre o desempenho em exercício aeróbio esteja bem documentado (Cox et al, 2002;Foskett, Ali, & Gant, 2009;Imagawa et al, 2009) durante exercícios anaeróbios ou de força muscular não é conclusivo o efeito ergogênico da cafeína. Estudos anteriores têm apontado a cafeína como possível agente ergogênico no treinamento anaeróbio (Altimari et al, 2006;Astorino & Roberson, 2010).…”

unclassified

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Efeito agudo da suplementação da cafeína no desempenho da força muscular e alterações cardiovasculares durante o treino de força

Materko¹,

Santos²

2011

Motricidade

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RESUMOA proposta do presente estudo foi avaliar o efeito agudo da cafeína no desempenho da força muscular, paralelamente a possíveis alterações hemodinâmicas ao longo de uma sessão de treino de força muscular. Treze homens, experientes em treino de força, realizaram um protocolo de 3 sets de 10 repetições máximas (10RM) nos exercícios supino reto (SR), puxada pela frente no pulley (PP), cadeira extensora (CE) e mesa flexora (MF) segundo três procedimentos: sem suplementação (C), com suplementação de 250 mg de cafeína (S) e placebo (P). Após avaliação antropométrica, procedeu-se a um teste de 10RM de familiarização. Realizaram-se medidas hemodinâmicas antes, durante e no final de cada sessão -frequência cardíaca (FC) e pressão arterial (PA) -mantendo intervalos de 48h, cada voluntário realizou mais três sessões de 10RM, quando se procedeu, aleatoriamente, a administração de C, S ou P. Encontraram-se diferenças significativas para a carga de 10RM nos exercícios SR e CE, em comparação às intervenções S e C. Nenhuma diferença na FC ou PA foi registrada entre todos os procedimentos. Em conclusão, os resultados do presente estudo sugerem que a cafeína exerce um efeito ergogênico sobre a força muscular submáxima ao longo de uma sessão de treino de força. Palavras-chave: cafeína, força muscular, frequência cardíaca, pressão arterial, exercício físico ABSTRACTThe purpose of the present study was to evaluate the acute effect of caffeine on the muscular strength performance in addition to the possible hemodynamic changes during a strength training session. Thirteen strength training experienced male subjects were submitted to a protocol of three sets of 10RM for bench press (BP), pull press (PP), leg extension (LE) and leg curl (LC), according to three conditions: no supplementation (C); 250 mg of caffeine supplementation (S); placebo (P). All subjects were submitted to an anthropometric evaluation, followed by a 10RM familiarization test. Hemodynamic measurements -heart rate (HR) and blood pressure (BP) -were carried out before, during and after each session. Holding 48 hours time intervals, participants were submitted to three randomly presented 10RM tests according to C, S and P conditions. For conditions S and C, significant differences were found in BP and LE. No significant differences in HR and BP were found. Results seem to suggest an ergogenic effect of caffeine on submaximal muscle strength during a session of strength training.

show abstract

Section: Discussionunclassified

unclassified

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Efeito agudo da suplementação da cafeína no desempenho da força muscular e alterações cardiovasculares durante o treino de força

Materko¹,

Santos²

2011

Motricidade

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show abstract

“…Based on the research presented (Burke, 2009;Demura et al, 2007;Foskett et al, 2009;Goldstein et al, 2010;Woolf et al, 2008) it is apparent that moderate caffeine supplementation in the range of 3-6 mg/kg can be advantageous for either endurance or sprint performance, but only in able-bodied athletes.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Effect of caffeine on maximal oxygen uptake in wheelchair rugby players: A randomized, placebo-controlled, double-blind study

Klimešová¹,

Machová²,

Jakubec³

et al. 2017

Acta Gymnica

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“…Countermovent Jump (CMJ): CMJ has been used in numerous studies to evaluate the ergogenic effect of caffeine ingestion in team sports performance 3,5,14,17 . Players performed CMJs at the beginning and at the end of training sessions.…”

Section: Subjectsmentioning

confidence: 99%

Caffeine supplementation improves countermovement jump in youth soccer players: a pilot study

Hernández-Camacho

Vázquez-Carrión²,

Fuentes-Lorca³

et al. 2017

Rev Esp Nutr Hum Diet

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Introduction:The objective of this study was to analyze the effect of caffeine ingestion in soccer performance, particularly in the countermovement jump test (CMJ). Material and Methods:A total of 17 players from a U-19 amateur Spanish team participated in this pilot study. A double-blind placebo-controlled randomized experimental design was used in 2 different sessions (1.5 hour per session) separated by 1 week. CMJ was collected at the beginning and at the end of sessions; Rating of Perceived Exertion (RPE) was recorded. Players ingested caffeine or placebo at the beginning of session (minute 0 of session), providing a total of 4mg of caffeine or a placebo per kg of body mass. Side effects from caffeine and placebo ingestions were analyzed. The effect sizes (ES) were calculated using values for Cohen's and Quantitative differences were assessed qualitatively (QA). Results:The jump height with caffeine supplementation at the beginning of training was 37.03 (±3.87) cm and at the end was 39.35 (±4.05) cm, obtaining significant improvements (p<0.05; ES:0.56; QA:99/1/0). Significant differences on CMJ at the end of the training session between caffeine and placebo groups were observed (39.35 [±4.05] cm vs. 36.85 [±3.15] cm; p<0.05; ES:0.65; QA:0/1/99). Significant differences on RPE between groups were observed. A nonsignificant tendency to suffer more side effects with caffeine ingestion was obtained. Conclusions:This study shows how the ingestion of 4mg of caffeine per kg of body mass could be an ergogenic aid to improve soccer performance. However, further studies with bigger soccer players sample would be necessary to refute the present results. Más información: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ Introducción: El objetivo del presente estudio fue analizar el efecto de la ingestión de cafeína en el rendimiento en fútbol, específicamente en el test de salto en contramovimiento (CMJ).Material y Métodos: 17 jugadores de la categoría Sub-19 de un equipo amateur español participaron en el estudio piloto. Se siguió un diseño a doble ciego, placebo-control, aleatorizado en 2 entrenamientos (1,5 horas/sesión) separados por 1 semana. El CMJ se recogió al inicio y, al final de las sesiones, la tasa de esfuerzo percibido (RPE) fue recogida. Los jugadores tomaron cafeína o placebo al inicio del entrenamiento (minuto 0), proveyendo 4mg/kg de masa corporal de cafeína o placebo. Se analizaron los efectos secundarios provenientes de la cafeína y del placebo. Los tamaños de efecto (ES) se calcularon utilizando valores para Cohen y las diferencias cuantitativas se evaluaron cualitativamente (QA).Resultados: La altura del salto media cuando se ingirió cafeína fue 37,03 (±3,87) cm al inicio y 39,35 (±4,05) cm al final del entrenamiento, obteniendo una mejora significativa (p<0,05; ES:0,56; QA:99/1/0). Se observaron diferencias significativas en el CMJ al final de los entrenamientos entre la ingestión con cafeína y placebo (39,35 [±4,05] cm vs. 36,85 [±3,15] cm; p<0,05; ES:0,65; QA:0/1/99). Se obtuvieron diferencias...

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Caffeine Enhances Cognitive Function and Skill Performance during Simulated Soccer Activity

Abstract: Caffeine ingestion before simulated soccer activity improved players' passing accuracy and jump performance without any detrimental effects on other performance parameters.

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Efeito agudo da suplementação da cafeína no desempenho da força muscular e alterações cardiovasculares durante o treino de força

Efeito agudo da suplementação da cafeína no desempenho da força muscular e alterações cardiovasculares durante o treino de força

Effect of caffeine on maximal oxygen uptake in wheelchair rugby players: A randomized, placebo-controlled, double-blind study

Caffeine supplementation improves countermovement jump in youth soccer players: a pilot study

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