Carga para a aplicação de testes de 1-RM em exercícios de membros superiores em mulheres jovens treinadas e não treinadas

Souza, Thiago Mattos Frota de; Sindorf, Marcio Antonio Gonsalves; Gonelli, Pamela Roberta Gomes; Simões, Ricardo Adamoli; Montebelo, Maria Imaculada de Lima; César, Marcelo de Castro

doi:10.1590/s0101-32892013000300004

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“…Por outro lado, quando analisados os níveis de força entre os participantes, constatou-se valores superiores na força máxima, tanto nos membros inferiores quanto superiores, nas pessoas do GFOR, intermediários no GAER, e inferiores no GAER. Esses resultados corroboram diferentes estudos, nos quais demonstram que o treinamento de força resulta em benefícios no aumento da força muscular, se comparamos às mulheres que não o praticam (SARTORI;SIMOES, 2013;SOUZA et al, 2013). Souza et al, (2013) compararam a força máxima entre mulheres treinadas e não treinadas em diferentes exercícios (supino reto, desenvolvimento, rosca bíceps e tríceps pulley), apresentando resultados significativamente superior ao grupo de mulheres treinadas.…”

Section: Discussionunclassified

“…Esses resultados corroboram diferentes estudos, nos quais demonstram que o treinamento de força resulta em benefícios no aumento da força muscular, se comparamos às mulheres que não o praticam (SARTORI;SIMOES, 2013;SOUZA et al, 2013). Souza et al, (2013) compararam a força máxima entre mulheres treinadas e não treinadas em diferentes exercícios (supino reto, desenvolvimento, rosca bíceps e tríceps pulley), apresentando resultados significativamente superior ao grupo de mulheres treinadas.…”

Section: Discussionunclassified

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Associação Entre a Força Muscular E a Capacidade Cardiorrespiratória Com a Fadiga De Mulheres

Henz

Fin

Tiggemann

2021

Arq. Ciênc. Saúde Unipar

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A prática de exercícios físicos é um importante componente na prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, além disso, parece ser um importante componente na diminuição das sensações de fadiga. O objetivo do presente estudo foi comparar os níveis de fadiga entre mulheres sedentárias, praticantes de treinamento de força e treinamento aeróbico, bem como, verificar a associação entre os níveis de força muscular e capacidade cardiorrespiratória com a sensação de fadiga. Procedimentos metodológicos: a amostra foi constituída de 45 mulheres saudáveis, sendo 15 sedentárias (GSED), 15 mulheres treinadas aerobicamente (GAER) e 15 mulheres treinadas em força (GFOR). A fadiga foi avaliada por meio do Questionário de Fadiga de Chalder, sendo a força máxima de membros superiores e inferiores avaliada por meio do teste de uma repetição máxima estimada (1RM), e a capacidade cardiorrespiratória por meio do teste de milha. Resultados: Os grupos treinados apresentaram valores superiores na aptidão física e valores significativamente inferiores (p0,05) quanto aos níveis de fadiga quando comparados ao GSED (3,40±3,27 vs 0,53±0,92 GFOR, e 1,60±2,44 pts GAER). Quando analisados os dados em grupo único (n=45), constatou-se uma moderada correlação negativa entre a variável força de membro superior (r =-0,470; p0,001) e inferior (r=-0,416; p = 0,004) com os escores de fadiga. Podemos concluir que mulheres treinadas tendem a ter melhores níveis de força e capacidade cardiorrespiratória, apresentando menores níveis de fadiga comparada a mulheres sedentárias.

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Section: Discussionunclassified

Associação Entre a Força Muscular E a Capacidade Cardiorrespiratória Com a Fadiga De Mulheres

Henz

Fin

Tiggemann

2021

Arq. Ciênc. Saúde Unipar

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“…2009) e para atletas (RAEDER et al, 2016) sendo que esta variável representa a intensidade do treinamento. Este teste é muito utilizado para determinar a força máxima de indivíduos não treinados (SOUZA et al, 2013;BROWN, 2011;SHAW, 2009) e atletas (OOSTHUYSE et al, 2017;RAEDER et al, 2016).…”

Section: Introductionunclassified

Análise das respostas cardiopulmonares agudas de homens não treinados e atletas de endurance, em exercícios aeróbio e de força

Gonelli,

Regazzo de Melo,

Edmundo Sobral Junior

et al. 2023

PRW

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A avaliação do condicionamento físico é um procedimento importante para análise do desempenho atlético, para a saúde e a prática de exercício. O objetivo foi analisar as respostas agudas de homens não treinados (GHNT) e atletas de endurance (GHAE). Participaram 12 (GHNT), idade 23,08±0,98 anos, e 17 GHAE, idade 24,53 ± 0,69 anos. Realizaram: teste cardiopulmonar máximo (TCP) em esteira e de uma repetição máxima (1RM) no supino, agachamento e rosca; exercício submáximo aeróbio (ESA) na velocidade do limiar ventilatório; exercícios submáximos de força (ESF), três séries de oito a 12 repetições, a 70%1RM. Foram analisadas as variáveis cardiorrespiratórias. Na análise estatística foram realizados, Shapiro-Wilk e o teste t de Student. Os resultados mostraram que a demanda cardiopulmonar foi maior nos ESA em relação aos ESF, e o mesmo tipo de exercício não teve diferença de resposta entre os grupos. A sobrecarga cardiorrespiratória do ESA foi adequada e do ESF foi baixa para treinamento para aptidão cardiorrespiratória.

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Impacto de un programa de ejercicios en la aptitud física de las personas con esquizofrenia

Gomes

Corredeira

Bastos

2021

Arq. Bras. Ed. Fís.

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Objetivo: O objetivo deste estudo piloto foi avaliar o impacto de um programa de 12 semanas de treino funcional na aptidão física e medidas antropométricas de indivíduos com esquizofrenia. Métodos: Onze indivíduos com esquizofrenia (♂ = 9; ♀ = 2), residentes na comunidade, foram divididos em grupo experimental (n = 6, M = 39 ± 2 anos) e grupo de controlo (n = 5, M = 43 ± 3 anos). O grupo experimental foi submetido a um programa de treino funcional, com frequência bissemanal. Os participantes realizaram uma bateria de avaliações de medidas antropométricas (peso corporal, índice de massa corporal, circunferência cintura e quadril, relação cintura quadril e percentagem massa gorda) e de aptidão física (EuroFit) no início a após 12 semanas de intervenção. Resultados: A taxa de frequência ao programa de TF foi maior que 70%. Foram observadas melhorias significativas nas medidas antropométricas de circunferências da cintura (p = 0.02) e quadril (p = 0.05), percentagem massa gorda (p ≤ 0.01) e na aptidão física, nomeadamente no equilíbrio (p = 0.01), força abdominal (p = 0.03) e velocidade de membros superiores (p = 0.01) no grupo experimental. Conclusão: Apesar do reduzido número da amostra, verificou-se que um programa de exercício físico regular tem impacto positivo nas medidas antropométricas e na aptidão física de indivíduos com esquizofrenia. Futuros estudos devem aprofundar este tema, oferecendo mais oportunidades de exercício físico e investigando seus benefícios nesta população, uma vez que é urgente o desenvolvimento de estratégias e programas para a melhoria dos níveis de saúde dosa indivíduos com transtorno mental.

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Carga para a aplicação de testes de 1-RM em exercícios de membros superiores em mulheres jovens treinadas e não treinadas

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