Components of healthy lifestyle of higher education institution female students

Abstract

29Аннотация. В статье представлены результаты исследования, направленного на изучение образа жизни студенток ВНЗ. Охарактеризованы компоненты, которые обеспечивают здоровье и влияют на качество жизни студенческой молодежи: режим труда и отдыха, рациональное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма, личная гигиена, психогигиена, вредные привычки, а также оздоровление, оптимальные личностные отношения, мотивация, направленная на улучшение здоровья и здорового образа жизни. Ключевые слова: физическое воспитание, студентки ВНЗ, здоровый образ жизни.Abstract. The results of the research, aimed at studying healthy way of life of higher education institution female students, have been highlighted in the article. The components, which are essential for health and have influence on the quality of students life include: schedule of work and rest, rational nutrition, rational motion activity, conditioning, personal hygiene, psychohygiene, harmful habits, and also health motivation for health and healthy way of life.