“…L'enseignant encouragera les élèves, dans une optique de construction de leur esprit critique, à réfléchir au degré de violence (en l'occurrence contre soi-même) d'une telle injonction au dépassement permanent de ses propres limites. Sans bien sûr légitimer la « stratégie du moindre effort » puisqu'il n'est en aucun cas question pour nous de renoncer à la visée de performance, a minima autoréférencée, il nous semble indispensable d'aider l'élève à construire, vis-à-vis de lui-même, un rapport « bienveillant »(Terraz & Denimal, 2018), c'est-à-dire respectueux de son intégrité affective et de sa qualité de vie. De façon concrète, cette bienveillance envers soi-même inclura une possibilité de « relâchement temporaire »plus ou moins prolongée suivant les sensibilités de chacun -pouvant se traduire, notamment, par un « droit à ne pas se mesurer ».Esmonde (2019, p. 10) montre, à cet égard, que le choix de ne pas quantifier certaines sessions apparaît, chez des coureuses amateures, comme une « stratégie pour se distancier de leurs données, en insistant sur le fait qu'elles sont des humaines, non des machines, et ne peuvent être parfaites chaque jour » 7 .…”