Consumo de suplementos por jovens freqüentadores de academias de ginástica em São Paulo

Abstract

A preocupação com a aparência e a estética pode levar ao consumo indiscriminado de suplementos nas academias. Os fatores relacionados ao consumo de suplementos em 201 jovens entre 15 e 25 anos freqüentadores de academias de ginástica da cidade de São Paulo foram investigados através da aplicação de formulário próprio. O uso de suplementos é relatado por 61,2% (n = 123) da amostra. Os homens usam mais suplementos que as mulheres (p < 0,001) e os adolescentes tendem a utilizar mais que os adultos jovens (p = 0,07). Os suplementos mais utilizados são bebidas esportiva (12%), hipercalóricos (12%), aminoácidos (10%), proteínas (10%) e creatina (8%), basicamente por auto-prescrição (42,8%) e pela indicação de treinadores (27,5%). O consumo de suplementos é significativamente maior entre aqueles que se exercitam há mais tempo; freqüentam a academia há mais tempo; e ficam na academia mais horas/semana. Ter amigos usuários (p = 0,03) e/ou um usuário em casa (p = 0,01) influencia no consumo de suplementos. O consumo de suplementos é uma prática que faz parte da realidade das academias de ginástica e o ambiente é favorecedor do uso desses produtos.Palavras-chave: suplementação, adolescentes, nutrição esportiva. ABSTRACTThe concern with physical appearance and aesthetics in fitness centers can lead to an indiscriminate use of supplements. A questionnaire was used to investigate factors relating to supplement use among 201 young users of fitness centers in the city of São Paulo, Brazil. Supplement use was reported by 61.2% (n = 23) of the sample. Men use more supplements than women (p < 0.001) and adolescents tend to use them more than young adults (p = 0.07). The supplements most used by this group are sports drinks (12%); high-calorie "gainers" (12%), amino acids (10%), proteins (10%) and creatine (8%). The supplements are taken trough own initiative (42.8%) and trainers' recommendation (27.5%). Those who have been exercising for a longer time, go more often to the fitness centers, and devote more time to exercise/week are significantly more involved in supplement use. The presence of user friends (p = 0.03) and/or a user at home (p = 0.01) also influences on the use of supplements. Supplement use is a widespread, common practice at fitness centers, whose environment favors their use.Keywords: supplements, fitness centers, adolescents, sports nutrition. INTRODUÇÃOA academia de ginástica é um local para a prática de exercícios físicos por indivíduos sem vínculos profissionais com o esporte. O ambiente das academias favorece a disseminação de padrões estéti-cos estereotipados, como o corpo magro, com baixa quantidade de gordura ou com elevado volume e tônus muscular (1) . Há pressão da sociedade e da mídia em relação ao corpo padrão, contribuindo para o aumento no uso de suplementos e anabolizantes (2) . Jovens fisicamente ativos são os usuários mais freqüentes de suplementos e podem enfrentar riscos. A maioria dos jovens acredita que os suplementos são eficazes (3)(4)(5) . Estudos mostram que os jovens estão preocupados co...

Prevalência do uso e efeitos de recursos ergogênicos por praticantes de musculação nas academias brasileiras: uma revisão sistematizada

“…6 Já os EAA são substâncias químicas sintetizadas a partir da testosterona. 7 Estima-se que de 8 8 a 55% 9 dos praticantes de musculação utilizam os EAA, enquanto que de 8 10 a 70% 11,12 consomem SA, como aminoácidos ramificados 13,14 , creatina 12,15 ou bebidas e carboidratos. 10,13 Essa alta prevalência do uso de recursos ergogênicos está acompanhada por um elevado percentual de indicação do uso através de professores ou instrutores de academias.…”

Conhecimento Sobre Nutrição E Consumo De Suplementos Em Academias De Ginástica De Juiz De Fora, Brasil

“…Hirschbruch et al 32 , apontaram que indivíduos usuários de suplementos se exercitam para ganhar massa muscular e perder gordura havendo associação entre esses objetivos e o consumo de suplementos o que corrobora com os dados encontrados no presente trabalho, com 58,2% da população apresentando como objetivo o ganho de massa magra. Contudo, Alvarez et al 33 , constataram que 56% dos entrevistados apresentavam como objetivo a perda de peso, o que diverge bastante dos dados encontrados, uma vez que apenas 5,7% da população apresentou como objetivo único a perda de peso.…”

Avaliação in vitro do potencial erosivo de bebidas isotônicas

“…Os isotônicos, ou bebidas esportivas, são bastante consumidos pela população, principalmente por atletas profissionais e por pessoas que praticam esportes (12) , com uma frequência que varia de 12% (13) a 27,7% (14) . As bebidas esportivas possuem essa denominação por apresentar osmolaridade similar a do sangue.…”