Criteria for identifying and assessing sports training periodization models (Criterios para identificar y evaluar modelos de periodización de entrenamiento deportivo)

Abstract

Periodization is a methodological system that distributes training contents. With the evolution of sports, several periodization models were developed based on Matveev’s classic periodization, Verkhoshansky’s Blocks periodization model, Vorobiev’s Modular, Arosiev and Kalinin`s Pendular, Tschiene`s High Load, Valdivielso’s ATR, Platonov’s Multicyclical, and Bompa’s Priority, among others. The vast majority of models - and even their variations - have made it difficult to classify and select which periodization to use. To that end, the aim of the present study was to create criteria to identify sports training periodization models and, with the use of analysis and discussion of their characteristics, propose a classification and indicate the applicability of the most widely cited models in the literature. In the methodology of this study, a group technique known as direct discussion was used. The group consisted of 20 Master’s students, all researchers of the models proposed and sports training students at the Science of Human Motricity Course of Castelo Branco University, in addition to four discussion mediators. Despite a number of conceptual differences, the results show that most of the contemporary periodization training models derive from Matveev’s model, in an attempt to meet the demands currently imposed by sports. We analyzed the models investigated and concluded that despite their diversity, some characteristics are common and help distinguish each of them in terms of structure, load variation, number of peaks, sports level and applicability. 
 Resumen. La periodización es un sistema metodológico que distribuye los contenidos formativos. Con la evolución de los deportes, se desarrollaron varios modelos de periodización basados ​​en la periodización clásica de Matveev, el modelo de periodización de Bloques de Verkhoshansky, Modular de Vorobiev, Pendular de Arosiev y Kalinin, Carga de alto de Tschiene, ATR de Valdivielso, Multicíclico de Platonov y Prioridad de Bompa, entre otros. La gran mayoría de modelos, e incluso sus variaciones, han dificultado la clasificación y selección de qué periodización utilizar. Para ello, el objetivo del presente estudio fue generar criterios para identificar modelos de periodización del entrenamiento deportivo y, con el uso del análisis y discusión de sus características, proponer una clasificación e indicar la aplicabilidad de los modelos más citados en la literatura. En la metodología de este estudio se utilizó una técnica grupal conocida como discusión directa. El grupo estuvo integrado por 20 estudiantes de maestría, todos investigadores de los modelos propuestos y estudiantes de formación deportiva del Curso de Ciencia de la Motricidad Humana de la Universidad Castelo Branco, además de cuatro mediadores de discusión. Los resultados muestran que la mayoría de los modelos de entrenamiento de periodización contemporáneos derivan del modelo de Matveev, en un intento de satisfacer las demandas impuestas actualmente por los deportes. Analizamos los modelos investigados y concluimos que a pesar de su diversidad, algunas características son comunes y ayudan a distinguir cada uno de ellos en cuanto a estructura, variación de carga, número de picos, nivel deportivo y aplicabilidad.

The Effectiveness of the Weight Training Method and Rest Interval on VO₂ max, Flexibility, Muscle Strength, Muscular Endurance, and Fat Percentage in Students

“…When viewed from a physiological point of view, when doing weight training with the compound set method, movements occur repeatedly in the same muscle group using different exercises. The large number of repetitions and the provision of short rest periods between sets of 30 seconds cause the muscles to work optimally and repeatedly so that the ability of the muscles to perform repeatedly without feeling tired means that they can be trained properly [56]. In addition, the energy used is as much as 70% of the ATP-PC recovery, allowing the body to use energy aerobically.…”

Método de entrenamiento híbrido complejo para desarrollar fuerza máxima y potencia muscular aplicado al karate. Un estudio de caso

“…Debido a estas necesidades físicas, fisiológicas y bioquímicas de los atletas de karate, el paradigma de la planificación para la preparación física aún no está claro, desde la perspectiva del entrenamiento deportivo. Si bien existen varios modelos de planificación (Martin Dantas et al 2022;Camacho Velázquez et al 2019), no hay uno especial para el karate; por ello, este estudio propone un nuevo método de entrenamiento, llamado método de entrenamiento híbrido complejo (MEHC), cuyas características se basan en el trabajo de fuerza máxima, como componente base (Bompa, 1996;Taber et al 2016) y su transferencia a fuerza explosiva y potencia muscular con optimización del RFD (Stone et al 2004). en su gran mayoría (siempre se trabajan estas dos capacidades con diferentes porcentajes, según la etapa) y, a su vez, el trabajo de resistencia, de velocidad, de capacidad de reacción en un mismo ciclo; por ello, el término híbrido complejo, lo que da un continuum physicum, permitiendo trabajar las capacidades físicas necesarias para un atleta de karate, pero con predominancia de unas sobre otras.…”