Efecto del programa “muévete por tu salud” sobre la composición corporal, presión arterial, calidad de sueño y estrés académico en estudiantes residentes de una universidad privada confesional -

Abstract

Las instituciones adventistas promueven un estilo de vida saludable en la comunidad universitaria como parte del cumplimiento de la reforma pro salud. Objetivo: Determinar la eficiencia del programa “Muévete por tu salud” en la composición corporal, presión arterial, calidad de sueño y estrés académico en los estudiantes residentes UPeU sede Tarapoto. Método: Se desarrolló el programa de actividad física denominado “Muévete por tu salud” con 79 estudiantes (F59 – M20) entre las edades de 16 y 19 años que residen en el campus universitario. Las variables consideradas fueron: Composición corporal (IMC-P.ABD), presión arterial (S-D), calidad de sueño (PQSI) y estrés académico (SISCO). El diseño del estudio fue preexperimental con pre y post prueba. El análisis de datos fue mediante el software estadístico SPSS (20.0). Se realizó el análisis descriptivo de las características sociodemográficas y la prueba t de Student para muestras relacionadas, en las variables composición corporal y presión arterial, en el caso de calidad de sueño y estrés académico se empleó la prueba Wilcoxon, por ser variables cualitativas sin distribución normal (p < 0.05). Resultados: Las diferencias en las medias en el pre y post del IMC y P.ABD son mínimas. En la PA, PSQI Y SISCO son amplias. En la prueba t para muestras relacionadas pre y post test se observa que en el IMC Y P.ABD de las FCS y FIA no existen diferencias estadísticamente significativas excepto el P.ABD de la FCE con p=.033. Finalmente, en las tres Facultades, las variablesPAS–D, presentan diferencias estadísticamente significativas, con p< 0.05. y en el PSQI y SISCO la FIA, no presenta diferencias. Conclusiones: El programa de actividad física desarrollado tuvo efecto significativo en el PA, PSQI y SISCO; sin embargo, para el IMC y P.ABD no se lograron los resultados esperados.

Eficacia de las intervenciones no farmacológicas para la reducción del estrés académico en estudiantes universitarios: una revisión sistemática

“…Por último, con respecto a los estudios restantes (Levin et al, 2020;Lockard et al, 2012;Salinas et al, 2016), los tres evidencian reducciones del estrés académico tras la intervención, si bien todos ellos carecieron de grupo control.…”

“…A los obstáculos para extraer conclusiones debido a la ausencia de grupo control en muchos estudios, se unen las dificultades existentes si atendemos a la duración de las intervenciones. En primer lugar porque cinco estudios no especificaron cuantos días o semanas se alargaron en el tiempo sus intervenciones (Espindola et al, 2014;Levin et al, 2020;Narasimma y Ahmani, 2013;Salas et al, 2022;Salinas et al, 2016), mientras que once no especificaron la duración exacta (horas o minutos) de dichas intervenciones (Ashraf et al, 2020;del Toro et al, 2014;Espindola et al, 2014;Levin et al, 2020;Lockard et al, 2012;Magro, 2017;Narasimma y Ahmani, 2013;Salas et al, 2022;Salinas et al, 2016;Villarroel y Cruz, 2021;Ying et al, 2018). En segundo lugar, porque los resultados de eficacia de las intervenciones más largas arroja resultados contradictorios: de los cuatro estudios de mayor duración (con más de 21 horas y con grupo control sin intervención para comparar), dos demostraron la eficacia de su intervención (Baquyatán, 2011;Ugwuozor et al, 2021) y los otros dos no la pudieron evidenciar (Ahmad et al, 2019;de Vibe et al, 2013).…”