Efectos del Entrenamiento de Fuerza Pediátrico sobre parámetros de salud en niños: una revisión sistemática

Abstract

La inactividad física, cada vez más frecuente entre los niños y las niñas, está asociada a diferentes problemas de salud, entre ellos, la dinapenia pediátrica, caracterizada por bajos niveles de aptitud muscular. Esto suscita la necesidad de implantar programas de Entrenamiento de Fuerza Pediátrico (EFP) para mejorar la salud en esta población. Este trabajo tiene como principal objetivo realizar una revisión sistemática sobre las principales investigaciones que abordaron los efectos de un programa de EFP sobre diferentes parámetros de salud en niños y niñas de 6 a 13 años. Se ha seguido el protocolo PRISMA utilizándose 5 bases de datos (Web of Science, Scopus, Sportdiscus, PubMed y ERIC). Los resultados obtuvieron un total de 587 artículos, de los cuales 13 cumplieron los criterios de inclusión y exclusión. Tras el análisis de los 13 artículos, los resultados muestran que el efecto de las intervenciones de EFP en niños mostró mejoras sustanciales en diferentes parámetros antropométricos (composición corporal, IMC, circunferencia de la cintura y densidad mineral ósea), y en menor medida en variables fisiológicas (presión arterial y perfil lipídico) y psicológicas (autoconcepto y autoestima). Se concluye que los programas de EFP parecen establecerse como un tratamiento no farmacológico adecuado para mejorar determinados parámetros de salud antropométricos, precisando más investigación para determinar el efecto sobre variables fisiológicas y psicológicas.

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre el perfil lipídico en niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad. Una revisión sistemática

“…Estos resultados son consistentes con una revisión de Costa et al, (2019) que analizó la literatura sobre el impacto del EF en el perfil lipídico en adultos sanos, observando mejoras significativas en los niveles de CT, TG, HDL y LDL, además de otros parámetros en respuesta a programas de ejercicio físico en esta población. Otra revisión reciente (Valle et al, 2022) sobre los efectos del EF sobre diferentes parámetros de la salud en niños aparentemente sanos también encontró mejoras en CT, LDL y TG tras los programas de intervención, siendo estos igualmente basados en entrenamiento de la fuerza. Estos hallazgos respaldan las declaraciones del posicionamiento de la AAP y NSCA sobre la mejora de los perfiles lipídicos en niños con sobrepeso y obesidad, basadas en estudios de intervención de la literatura, pero sin existir hasta la fecha una revisión sistemática que respaldara esta asunción.…”

Improvements in Jump Height, Speed, and Quality of Life through an 8-Week Strength Program in Male Adolescents Soccer Players

“…In this study, although no influences on BMI were found, there were improvements in fat reduction in the upper extremities and trunk in the EG. Following this, a review [ 42 ] reported positive changes in body composition without improvements in BMI. Puberty is a stage of continuous physiological changes and growing up, which has an impact on the development of physical abilities [ 18 ].…”

Propuesta de hibridación del Aprendizaje Cooperativo y el Aprendizaje Basado en Proyectos en Se-cundaria, a través del entrenamiento de fuerza y según el ODS 3 (Salud y Bienestar) (Proposal for hybridization of Cooperative Learning and Project-Based Learning in Secondary School, through strength training and according to SDG 3 (Health and Well-being)

“…La fuerza muscular en los jóvenes y niños actualmente es más baja que en generaciones anteriores (Chulvi- Medrano et al, 2020;Faigenbaum et al, 2019;Sandercock y Cohen 2019;Tomkinson et al, 2021;Valle, et al, 2022). Esta situación preocupa aún más teniendo en cuenta que un 80% no cumplen con las recomendaciones mínimas de actividad física (Guthold et al, 2020;Sánchez et al, 2021) que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2018) y con el Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 3 (Salud y bienestar) con la finalidad de garantizar el bienestar de las personas.…”