Efeito da ingestão de cafeína no desempenho em corrida de 200 metros rasos

Abstract

IntroduçãoOs efeitos ergogênicos da cafeína em exercícios predominantemente aeróbios já foram bastante explorados e fundamentados. Neste segmento, tem sido sugerido que a ingestão de cafeína aumenta a mobilização de ácidos graxos livres causando uma economia de glicogênio muscular (GRAHAM, 2001), além da sua atuação no sistema nervoso central (KALMAR e CAFARELLI, 2004). No entanto, em relação a exercícios com predominância do metabolismo anaeróbio o efeito da ingestão de cafeína ainda apresenta resultados contraditórios (COLLOMP et al., 1992; KANG et al., 1998;ROBERTS et al., 2007). Para nosso conhecimento, não foram encontradas na literatura pesquisas que avaliaram os efeitos do consumo de cafeína no desempenho dos 200m rasos. A maior parte dos estudos que investigaram o efeito da ingestão de cafeína utilizou o ciclismo; alguns observaram melhora no rendimento (WOOLF et al., 2008) e em prova de contra-relógio na distância de 1 km (WILES et al., 2006). Entretanto, outras pesquisas não encontraram melhora no desempenho após a administração de cafeína no teste de Wingate (GREER et al., 2006;HOFFMAN et al., 2007) e esforço máximo de 15 s no ciclismo (WILLIAMS et al., 1988). Além disso, foi demonstrado que a ingestão de cafeína melhorou o rendimento dos 100m livre na natação em indivíduos treinados, Motriz, Rio Claro, v.19 n.2, p.298-305, abr./jun. 2013 Effect of caffeine ingestion on 200 meter running performanceAbstract: The aim of this study was to investigate the influence of caffeine ingestion on 200 meters performance (200 m). Seventeen physical education students (21.5 ± 2.15 years; 175.9 ± 5.5 cm; 74.1 ± 10.04 kg) performed on two different days two performances of 200 m. One hour before the performance the participants ingested a gelatin capsule containing either caffeine (6 mg.kg -1 ) or placebo in a randomized double-blinded manner. Were analyzed the end time of the 200 m race and blood lactate ([La]; rest, prewarm-up and post-test) Caffeine intake decreased the time to overcome 200 m race compared to placebo intake (27.398 ± 1.626 and 27.596 ± 1.714 s, respectively) and increased blood lactate concentration [La] pre-warm-up (1.236 ± 0.497; 1.064 ± 0.330 mM, respectively) without modification in [La] peak. Thus, we conclude that caffeine intake exert an ergogenic effect on anaerobic performance, however analyzing the [La] peak, this improvement does not seem to be related to increased glycolytic flux.

Análise Da Produção Científica Sobre Atletismo No Brasil: Uma Revisão Sistemática

“…Entre os estudos transversais, 2 avaliaram os conhecimentos sobre nutrição dos atletas profissionais e amadores do atletismo 50,51 , e 1 avaliou o nível de hidratação de corredores de fundo em comparação a indivíduos ativos 52 . O estudo de Cardoso et al 53 analisou a influência da cafeína no desempenho na prova dos 200 metros rasos, concluindo que a ingestão de cafeína exerceu efeito ergogênico no desempenho, porém sem modificar as concentrações do pico de lactato. Os autores atribuem a melhora do desempenho a outros fatores que não parecem estar relacionados ao metabolismo glicolítico.…”

The Acute Effects of Low-Dose Coffee Consumption on Anaerobic Performance in Adolescent Female Handball Players

“…6 Bu sonuçlara benzer olarak akut kafein tüketiminin 1 tekrar maksimum kuvvette, tükenene kadar tekrar sayısında, 1 km bisiklet performansı sırasındaki anaerobik güç çıktısında, üst beden anaerobik, tekrarlı anaerobik performansında, 200 m koşu performansında, yüksek açısal hızlarda maksimum izokinetik diz ekstansör kuvvetinde, aktif ve skuat sıçrama yüksekliğinde artış etkileri raporlayan araştırma sonuçları bulunmaktadır. 14,[25][26][27]42,47,[49][50][51] Kafeinin ragbi, basketbol, bisiklet ve güreş gibi bazı takım sporlarında ve bireysel sporlarda anaerobik performansa pozitif etkilerinin olduğu araştırma sonuçlarıyla ortaya konulmuştur. Kafeinin anaerobik performansa pozitif etkilerinin olduğunu gösteren bu sonuçların aksine voleybol ve futbolcularda anaerobik performansa etkisi olma-dığını belirten araştırma sonuçları da bulunmaktadır.…”