Efeito de um programa de hidroginástica sobre o perfil lipídico de mulheres pós-menopáusicas

Abstract

Introdução: Estudos associam alterações bioquímicas à incidência de doenças cardiovasculares, e um programa de hidroginástica apresenta-se como coadjuvante para melhora dessas enfermidades. Objetivo: Identificar o efeito de um programa de treinamento em hidroginástica sobre o perfil lipídico de mulheres pós-menopáusicas. Métodos: Participaram 33 mulheres divididas em grupo experimental, com 22 voluntárias que realizaram treinamento em hidroginástica, e grupo controle, com 11 integrantes que não efetuaram nenhum treino sistematizado. Resultados: Os resultados do grupo experimental, pré e pós-teste, evidenciaram redução das variáveis LDL, triglicérides e colesterol total. No grupo controle, observou-se diminuição somente nos níveis de HDL, LDL e colesterol total. Em relação aos dois grupos, após intervenção, também observou-se redução do triglicérides e do VLDL. No entanto, não foram evidenciadas diferenças significativas nas variáveis deste estudo. Conclusão: Verificou-se que o treinamento aeróbico em hidroginástica promoveu uma modesta redução do perfil lipídico das mulheres pós-menopáusicas.

Efeitos da atividade física terapêutica sobre o perfil glicêmico, composição corpórea e capacidade física funcional em diabéticos tipo II

“…A execução dos exercícios foi supervisionada por fisioterapeuta e estagiários do curso de graduação em fisioterapia do Centro Universitário Lusíada -UNILUS. Durante cada exercício questionava-se o grau de dificuldade por meio da Escala de Esforço Adaptado de Borg, assegurando que todos estariam trabalhando entre 130 -160 bpm aproximadamente, sendo a resistência aumentada até que o nível de dificuldade alcançasse seis a oito pontos ("Difícil" a "Muito Difícil") 11 .…”

“…Diminuições na composição corpórea provavelmente só irão ocorrer quando houver associação de exercícios aeróbicos realizados com maior freqüência 13 . Em estudo que utilizou o perfil lipídico (HDL, LDL e VLDL) como instrumento de avaliação, com mulheres em faixa etária e treinamento semelhante a este (hidroginástica e escala de percepção de esforço de Borg), mas com maior acompanhamento e sessões semanais (três vezes por semana, durante 16 semanas), os autores constataram redução dos níveis iniciais, mas que também não foi estatisticamente significativo 11 .…”

“…Apesar dos testes funcionais utilizados não serem específicamente para diabéticos, já foram utilizados nesta população para averiguar o nível funcional 10,11 . A pesquisa de Minges et al 10 utilizou dois dos testes empregados neste programa (TUG e ST), reavaliando os participantes após oito semanas de treinamento, no entanto, realizaram duas sessões de exercícios resistidos por semana.…”

“…Não foram encontrados até o momento testes físicos específicos para avaliar a população diabética e, portanto, serão utilizados testes funcionais fáceis de execução e que são realizados em poucos minutos, como o Time Up and Go (TUG), Sit-to-Stand Test (STS) e o Step Test (ST). De maneira geral são de uso na população idosa, já foram utilizados em diabéticos, no entanto, não desenvolvidos para uso exclusivo nos mesmos 9,10,11 . Acredita-se que estes testes possam trazer informações adicionais sobre o treinamento físico proposto, ao invés de apenas utilizar medidas de glicemia.…”