Efeito do nível de condicionamento físico e da hidratação oral sobre a homeostase hídrica em exercício aeróbico

Abstract

Objetivou-se avaliar a influência do nível de condicionamento físico no estado de hidratação e a eficácia do consumo de 3mL de água/kg de peso corporal para manter a eu-hidratação de indivíduos atletas ou ativos saudáveis. Foram avaliados 15 atletas {VO2máx 68 ± 5,4mL (kg.min)-1} e 15 sujeitos ativos {VO2máx 50,3 ± 6,3mL(kg.min)-1} saudáveis do sexo masculino. O estado de hidratação foi diagnosticado por meio do monitoramento do peso corporal, da gravidade específica da urina e do hematócrito durante 80 minutos de corrida em esteira. Foram consumidos, durante a atividade, 3mL de água/kg de peso corporal. As condições ambientais do teste foram de 21,9 ± 1,5°C e 89,2 ± 5,6% de umidade relativa do ar (URA) para os atletas e 21,8 ± 1,6°C e 93,2 ± 3,5% URA para os ativos. O percentual médio de desidratação e a perda de peso relativa foram significativamente maiores nos atletas (2,15 ± 0,7% e 1,3 ± 0,5kg), comparados aos ativos (1,03 ± 0,7% e 0,74 ± 0,43kg), respectivamente. A gravidade específica da urina aumentou significativamente apenas nos atletas, enquanto o hematócrito não variou significativamente entre os grupos. Considerando as condições de teste, conclui-se que o nível de condicionamento mais alto permitiu menor estado de hidratação e que, embora a perda hídrica não tenha atingido níveis críticos, a estratégia de hidratação utilizada (3mL de água/kg de peso corporal) não foi suficiente para manter os avaliados completamente eu-hidratados.

Anaerobic and Agility Parameters of Salonists in Laboratory and Field Tests

“…The samples were analysed by electrochemical method (YSI 2300 STAT PLUS, Yellow Springs, OH, USA). To determine the haematocrit, blood-filled capillaries were centrifuged for 10 min at 10 000 rpm in a specific microcentrifuge (Quimis Q2222tm2, Sao Paulo, Brazil) and analysed in a graduated ruler [38]. Psychophysiological analyses involved the rating of perceived exertion scales (RPE) proposed by Borg [39], consisting of 6-20 (RPE 6-20 ) or 1-10 (RPE 1-10 ) scores.…”

Avaliação Da Perda Hídrica E Hábitos De Hidratação De Atletas Universitários De Futsal Competitivo

“…Valores de PHR também foram evidenciados por outros estudos realizados com praticantes de futsal e indivíduos ativos, atletas e não atletas 17,18 . Quando comparado o percentual de desidratação do treino A com o do B, não houve significância, entretanto, sabe-se que esta é uma variável que se relaciona diretamente com a PHR que por sua vez também não foi significante nas mesmas condições de comparação.…”

“…Perda Hídrica Relativa = Pi (kg) -Pf (kg) 17,18 Taxa de sudorese (mL/min) = Pi (kg) -Pf (kg) x 1000/Tempo de atividade 14,15 % Desidratação = Perda Hídrica Relativa x 100/Pi (kg) 13,19 Onde: Pi = Peso inicial ou pré-treino; Pf = Peso final ou pós-treino.…”

Estado de hidratação de atletas em corrida de rua de 15 km sob elevado estresse térmico

“…Todavia, houve diminuição significativa da GEU após a corrida (p<0,01). Tal situação contrapõe-se ao observado por Ferreira et al 24 , que observaram elevação da GEU em atletas após o exercício. No entanto, os autores alertam para a necessidade de se avaliar sempre em conjunto a GEU e a variação do peso corporal, em razão da menor exatidão das medidas de GEU em relação a outros métodos e interferência da ingestão de grandes quantidades de líquido antes da avaliação.…”

“…Entretanto, esta técnica tem várias limitações e nem sempre reflete mudanças na hidratação 14 . O aumento significativo dos níveis de Ht (p<0,01) foi similar ao observado por Ferreira et al 24 para indivíduos ativos, após corrida de 80 minutos em esteira ergométrica, o que reforça o fato dos indivíduos serem apenas praticantes habituais de corrida de rua, uma vez que o referido estudo não observou elevação significativa no Ht de atletas.…”