Efeito hipotensivo no treinamento resistido: influência da massa muscular envolvida

Abstract

Introdução: A massa muscular (MM) solicitada durante o exercício resistido (ER) exerce influência nas respostas cardiovasculares. Objetivo: Comparar o efeito da MM nas respostas cardiovasculares durante e após o ER. Métodos: Onze sujeitos normotensos (22,2 ± 2,8 anos; 171,2 ± 9,4 cm; 68,0 ± 12,6 kg) foram submetidos, em diferentes dias, aos exercícios: supino reto (SR) e voador (VOA). As medidas da pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP) foram feitas no repouso, final do exercício e durante 60 minutos pós-exercício. Resultados: Ambos os exercícios proporcionaram aumento da PA, FC e DP em relação ao repouso (p

Efeito Do Exercício Físico Sobre a Dislipidemia

“…Nesse contexto, a dislipidemia que é definida como um distúrbio no metabolismo dos lipídios (colesterol total, triglicerídeos) e das lipoproteínas (lipoproteínas de alta densidade -HDL, lipoproteínas de baixa densidade -LDL) pode cooperar para a formação e/ou evolução deste quadro devido seu efeito potencial de agressão ao endotélio e consequente favorecimento da aterosclerose e doenças mais severas 2,3 . Em contra partida, a prática de exercícios físicos é considerado como uma das principais intervenções não farmacológicas contra a dislipidemia e doenças vasculares, pois exerce influência na melhora do perfil lipídico, condutância vascular, complacência arterial, modulação autonômica com melhora do balanço simpatovagal, diminuição dos níveis de pressão arterial, redução dos níveis de gordura corporal, normalização da glicemia, entre outras respostas benéficas [4][5][6][7][8] .…”