Efeitos da cinesioterapia sobre os níveis de IGF-1, força muscular e autonomia funcional em mulheres idosas

Santos, Lidianne Teixeira Aires; Vale, Rodrigo Gomes de Souza; Mello, Danielli Braga de; Giani, Tania Santos; Dantas, Estélio Henrique Martín

doi:10.5007/1980-0037.2010v12n6p451

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“…(6) Uma estratégia para minimizar o declínio funcional é a participação dos idosos em atividades físicas regulares, com programas de exercícios direcionados para ganho de força, melhora do equilíbrio, melhora da amplitude articular entre outros benefícios. (5) Por se tratar da realização de movimentos físicos planejados, a cinesioterapia direcionada para idosos tem a predominância de exercícios de alongamentos, exercícios resistidos e atividades de relaxamento, auxiliando na prevenção e no retardo dos efeitos do envelhecimento. (11) A cinesioterapia atua como um ótimo tratamento para idosos por ser uma terapia através do movimento, que resulta em melhoria funcional articular.…”

Section: Metodologia Mecanismo De Buscaunclassified

“…Na terceira idade, os declínios funcionais do organismo tornam-se mais evidentes. (5) Ocorrem disfunções musculoesqueléticas, diminuição da agilidade, da coordenação, do equilíbrio, da flexibilidade e da mobilidade articular, que geram menor qualidade na contração muscular, déficit na coordenação dos movimentos e maior probabilidade do indivíduo de sofrer quedas. (11) Dentre os diversos tipos de atividade física, exercícios de alongamento são recomendados para idosos como meio de manter ou aumentar os níveis de flexibilidade, uma vez que permitem uma fácil execução e são relativamente seguros.…”

Section: Metodologia Mecanismo De Buscaunclassified

“…Por se tratar da realização de movimentos físicos planejados, a cinesioterapia para idosos tem a característica de poder ser direcionada para atendimentos individuais ou em grupo. (5) deste estudo, mediante leitura. O levantamento de artigos científicos foi realizado no período entre março e junho de 2013.…”

Section: Introductionunclassified

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Recursos Fisioterapêuticos Utilizados No Tratamento De Patologias Mais Comuns Em Idosos: Um Estudo De Revisão

Bordiak

Machado

Alves

et al. 2014

RPF

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Fontes de auxílio: Vice-reitoria de pesquisa da UNESA. ResumoObjetivo: Apresentar quais são os principais recursos terapêuticos aplicados na reabilitação do idoso de acordo com suas patologias mais comuns. Metodologia: Foram selecionados artigos científicos nas bases de pesquisa Pubmed, Medline, Bireme, e Scielo, seguindo indicadores específicos. Resultados: Foram selecionados 17 artigos científicos em língua portuguesa e inglesa. Para alicerçar o estudo foram inclusos 3 livros na referência. Principais achados: O acidente vascular encefálico (AVE), a doença de Parkinson e a esclerose múltipla são os principais transtornos neurológicos que acometem os idosos. Os transtornos ortopédicos comuns em idosos são a artrite reumatoide e a osteoartrite. A participação dos idosos em atividades físicas regulares minimiza o declínio funcional. Cinesioterapia e hidrocinesioterapia resultam em melhoria funcional articular. Alongamentos musculares são recomendados para idosos para aumentar a flexibilidade. A Eletrotermofototerapia pode ser útil no tratamento de patologias do aparelho locomotor de idosos. Conclusão: Os casos patológicos comuns em idosos são AVE, doença de Parkinson, esclerose múltipla, artrite reumatoide, e osteoartrites. As formas mais frequentes de intervenção fisioterapêutica podem ocorrer com a realização de cinesioterapia, alongamentos musculares, hidrocinesioterapia, e recursos de eletrotermofototerapia.

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Section: Metodologia Mecanismo De Buscaunclassified

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Recursos Fisioterapêuticos Utilizados No Tratamento De Patologias Mais Comuns Em Idosos: Um Estudo De Revisão

Bordiak

Machado

Alves

et al. 2014

RPF

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“…Os pesquisadores observaram que após as 12 semanas de treinamento os sujeitos tiveram aumento de uma repetição máxima e que a percepção subjetiva de esforço era tão maior quanto maior fosse o aumento da carga na repetição máxima. Essa escala de percepção também foi previamente testada com populações brasileiras (SILVA et al, 2009;RODRIGUES et al, 2010;SANTOS et al, 2010), mas nenhuma dessas na condição de mulheres idosas e hipertensas, como é o caso de nosso estudo. Esses estudos prévios são relevantes, na medida em que proporcionam uma ferramenta para a prescrição e monitoração do treinamento com exercícios resistido em pessoas idosas, que necessitam de maior atenção quanto às suas respostas ao exercício.…”

Section: I S C U S S ã Ounclassified

O Uso Da Escala De Omni-Res Em Idosas Hipertensas

Brito

Alves²,

Silva

et al. 2011

Estud. interdiscip. envelhec.

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Escalas de percepção subjetiva de esforço têm sido usadas há bastante tempo para se referir à intensidade de esforço no exercício aeróbio. Somente há pouco tempo foi validada a escala de OMNI-RES para exercício resistido, de modo que sua aplicação em algumas populações ainda é escassa. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar a efetividade da escala de OMNI-RES em mulheres idosas hipertensas. Vinte e uma voluntárias (60.2±3,8 anos, IMC de 28,7±1,2 Kg/m2), realizaram quatro sessões de exercício resistido randomicamente ordenadas. Duas das sessões eram para membros inferiores (MI), com intensidades de 60% e 80% de 15 RM, e as outras duas, para membros superiores (MS), com as mesmas intensidades. As sessões tiveram três séries de 15 repetições e intervalos de 90 segundos. Ao final de cada série, mediu-se a frequência cardíaca e a percepção subjetiva foi referida pelas mulheres. Para a análise estatística, foi utilizado o teste de ANOVA two-way. A frequência cardíaca se apresentou significativamente mais elevada nas sessões a 80% de 15RM em relação a 60% de 15RM em todas as séries, tanto de membros superiores quanto de membros inferiores. Nos protocolos para MI, as mulheres referiram pontuações na escala de OMNI-RES sempre significativamente maiores ao final das três séries, com intensidade de 80% em relação a 60% de 15 RM (6,1±0,1 versus 3,7±0,1; 6,1±0,1 versus 3,8±0,2 e 6,1±0,1 versus 3,9±0,2 para as 1ª, 2ª e 3ª séries a 80 e 60% respectivamente). Nos protocolos para MS a pontuação na escala de OMNI-RES foi igualmente maior para os exercícios a 80% de 1RM em todas as séries (6,1±0,1 versus 3,5±0,1; 6,1±0,1 versus 3,5±0,1 e 6,1±0,1 versus 3,6±0,1 para as 1ª, 2ª e 3ª séries a 80 e 60% respectiva mente). Os valores de pontuação foram equivalentes à classificação de razoavelmente leve e compatível com treino de endurance muscular segundo a escala de OMNI-RES nos exercícios a 60% de 15 RM e razoavelmente pesado e compatível com treinamento de hipertrofia para a intensidade de 80% de 15RM. Concluiu-se que a escala de OMNI-RES representa adequadamente a intensidade adotada em exercícios resistidos com características de Resistência Muscular Localizada (RML) e hipertrofia em mulheres idosas hipertensas. THE USE OF THE OMNI-RES SCALE IN HYPERTENSIVE ELDERLY abstract Scales of perceived exertion have been used for some time to refer to the intensity of effort in an aerobic exercise. Only recently the OMNI-RES scale has been validated for resistance exercise, as a result of that its application in some populations is still scarce. Thus, the purpose of this study was to evaluate the effectiveness of the OMNI-RES scale in elderly women with hypertension. Twenty one volunteers (60,2 ± 3,8 years, BMI 28,7 ± 1,2 Kg/m2), undertook four sessions of resistance exercise ordered randomly. Two of those sessions were for lower limbs at intensities of 60% and 80% of 15RM, and the other two were for upper limbs with the same intensity. The sessions had 3 sets of 15 repetitions and intervals of 90 seconds. At the end of each series it was measured the heart rate and the subjective perception was reported by the women. For statistical analysis, it was used the two-way ANOVA test. Heart rate was significantly higher in sessions at 80% with 15RM than at 60% with 15RM in all series, both upper limbs and lower limbs. In the protocols for lower limbs, the women always reported significantly higher scores on the OMNI-RES at the end of the three series with an intensity of 80% compared to 60% with 15 RM (6,1 ± 0,1 versus 3,7 ± 0,1; 6,1 ± 0,1 versus 3,8 ± 0,2 and 6,1 ± 0,1 versus 3,9 ± 0,2 for the 1st, 2nd and 3rd grades 80 and 60% respectively). The values in scores were equivalent to the classification of fairly mild consistent with muscle endurance training according to the OMNI-RES scale on the exercises at 60% with 15 RM and fairly heavy and consistent with hypertrophy training at an intensity of 80% with 15RM. It was concluded that the OMNI-RES scale adequately represented the adopted intensity in resistance exercises with features of RML and hypertrophy in hypertensive elderly women.

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Avaliação Da Força Muscular De Membros Inferiores Em Idosas Praticantes De Atividade Física

Bresqui¹,

Silva²,

Silva³

et al. 2015

Colloq Vitae

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O envelhecimento é acompanhado de várias manifestações fisiológicas, dentre elas, a redução da força muscular, sendo considerado um dos fatores determinantes para a manutenção da capacidade funcional, pois está relacionada diretamente com a independência e a realização das atividades de vida diária, assim como a qualidade de vida dos idosos. O objetivo do estudo foi analisar a força muscular de membros inferiores em idosas praticantes de atividade física. Trata-se de uma amostra composta por 62 voluntários do sexo feminino com idade igual ou superior a 60 anos. Realizou-se o teste de uma repetição máxima (1RM). Os resultados demonstraram aumento significativo da força muscular em relação à extensão e flexão de joelho comparando-se os períodos de pré e pós-teste. Portanto, conclui-se que a prática de atividade física favorece o aumento da força muscular de membros inferiores, que contribui com a melhora da qualidade de vida dos idosos. Palavras-chave: atividade física, envelhecimento, força muscular, qualidade de vida, idosos.

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Efeitos da cinesioterapia sobre os níveis de IGF-1, força muscular e autonomia funcional em mulheres idosas

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Recursos Fisioterapêuticos Utilizados No Tratamento De Patologias Mais Comuns Em Idosos: Um Estudo De Revisão

O Uso Da Escala De Omni-Res Em Idosas Hipertensas

Avaliação Da Força Muscular De Membros Inferiores Em Idosas Praticantes De Atividade Física

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